9/21（月）「からだスキャンセルフマッサージ」＆「ピラティス」－【下半身編】開催します

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

シルバーウィーク中に

「からだスキャンセルフマッサージ」＆「ピラティス」－【下半身編】を開催させていただきます！

日時：9/21（月）13：00～14：00

費用：4,320円（税込）

お申込み：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

 

今回のテーマは「太もも」。

 

前半はコンディショニングポールで、太ももの筋膜をほぐし、筋肉の状態が良くなったところで、

ピラティスで血流を良くしリンパの流れをアップ、すっきりした下半身を目指します。

太ももの前、内側、後ろと3つに分けてしっかりほぐしていきましょう。

太ももがカチカチだと、何をするにも太ももがロックしてしまい、姿勢が悪くなったり、腰に負担がかかったり、何よりも太ももが太くなってしまいます。

特にパンパンに張った太ももの前の部分と横の部分をコンディショニングポールでほぐすと、やわらかな太ももに！

 

レッスンの後はすっきりほっそり、吐いているシューズやパンツが緩くなるのを体感してください。

皆様のご参加お待ちしております！

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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