「CURUCURU」-【飛距離アップのポイントは「重力に負けないこと！」】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に9/1（木）、コラムがアップされました。

飛距離アップのポイントは「重力に負けないこと！」

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

 

CURUCURU　 飛距離アップのポイントは「重力に負けないこと！」　より

 

今回のエクササイズは飛距離アップのポイントは「重力に負けないこと！」

ということで、テーマは、前回同様、飛距離アップ。

 

今回はお腹（コア）。

タイトルにあるように重力に負けないお腹を作るためにのエクササイズ「プランク」です。

お腹が下を向いて背中に重力がかかっているのに負けないように引き上げる力を養います。

30秒から1分はキープできるようになりたいですね。

軸の安定はもちろん、スイング中お腹の力が抜けなくなります。

先日の桐林プロのレッスンでも、アプローチのインパクトの瞬間「お腹」と何度もおっしゃっていました。

頑張りましょう。

 

 

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都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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