【美LAB.】コラム「くびれ」GET！脇腹のぜい肉を落とす、簡単エクササイズ

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日のキレイに役立てる美容情報　美的生活ラボ【美LAB.】

に9/7（木）、新しいコラムが掲載されました。

座ったまま「くびれ」GET！脇腹のぜい肉を落とす、簡単エクササイズ

 

美LAB.座ったまま「くびれ」GET！脇腹のぜい肉を落とす、簡単エクササイズより

 

今回は椅子に座ってできる簡単エクササイズ第二弾のご紹介です。

前回の左右にねじる動きに続けて行っていただきたいエクササイズです。

左右に上半身を倒すだけですが、ポイントは真横に倒すこと。

斜めにねじってしまうと効果が薄れてしまうので要注意。

丁寧に行っていきましょう。

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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