1月17日(日)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　20:38 今日は、妻が部活の引率で松山に出かけましたので、 龍之介が寝ている間に大掃除。途中、ワンダーコアの腹筋機で 300回。8時半過ぎまで寝て、お昼寝をしなかった龍之介は寝ています。... fb.me/51noQUHYl from Facebook返信 リツイート お気に入り Follow @TakedaMotosuke . . . 本文を読む

1月16日(土)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:46 おはようございます。朝のランニングマシンは、ウオーキング58分。 斜度１０％。5.4km/h。体重61.90kg。 腹筋は、クランチ・タック・ツイスト・バイシクル合計で320回。 復活を信じて、頑張ります。 from Facebook返信 リツイート お気に入り Follow @TakedaMotosuke . . . 本文を読む

1月15日(金)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:54 おはようございます。朝のランニングをパスして、腹筋のみ。 回数はかなりこなせるようになりました。ワンダーコアの腹筋機ですが。（笑） 体重は62.20kg。今日は、議員会と会派の勉強会。 山本代議士を囲んでの懇親会まで。午後はびっしり。頑張って行きます。 from Facebook返信 リツイート お気に入り Follow @Takeda . . . 本文を読む

1月14日(木)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:51 おはようございます。朝のランニングの前に腹筋。軽く15分ほど。 怖々歩きを35分。体重は61.90kg。 今日も、問い合わせ等3件在り。 春のJTU（四国）の強化選手認定記録会、宇和島開催の調整を致しております。... fb.me/4F6rFvHiP from Facebook返信 リツイート お気に入り 　武田元介　@TakedaMo . . . 本文を読む

1月13日(水)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:44 おはようございます。朝のランニングマシンの前に、 ワンダーコアの腹筋機（笑）。 最大斜度10％、5.4km/hで70分。痛みが出ませんでした。 愛媛マラソンまでに故障から復活したいです。 今日は、城南中学校の体育館の落成式。... fb.me/4WtcDCPtz from Facebook返信 リツイート お気に入り 　武田元介　@Ta . . . 本文を読む