ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(10月13日)

2008年10月13日 09時55分43秒 | Weblog
○起床;8時、就寝;1時、体重;77,2Kg スポーツ;水泳、筋トレ
○日程
  裏庭伐採、部屋片付けなど
○振り返り
 昨夜姪の子どもの退院祝いをした。私達を見るなり大騒ぎであった。超嬉しかったみたいで、大声と笑顔と後はひとり舞台である。親にとっても嬉しかったみたいで、有意義な時間帯であった。お陰で体重が77Kgを越えている。(笑)
 職場の某先生からの刺激を受け、裏庭に畑を作った。(写真)超多忙であるはずの某先生は砂糖キビ?を土地を借りて作っているとかである。私の自宅の裏庭は雑草が生い茂りハブの生息地にも成りかねない状況であった。沖縄市のシルバーに除草をお願いし、そこを隣の農家にラックターで耕してもらった。早速、ピーマン、なす、ニンジン、ホウレンソウを植えた。これからは時間を見ては除草作業をしっかりしないといけないと覚悟をしているところである。(笑)

今日も天気は最高、今日も充実した一日にしましょう!!


最新の画像もっと見る