日誌(10月31日）[日] 伊是名慰労会！

○起床;6時30分　就寝；1時　体重；76.0Ｋｇ　昨日の運動；なし

○本日の日程
　9時；草刈共同作業　

○振り返り
　昨日はりえこ激励会兼伊是名トライアスロン慰労会を行った。午前中はそのための会場準備で庭の草刈、隣の自然農園の草刈を行った。草刈で疲れ、行く予定のジムもキャンセルして、準備をしながら自宅待機をし、読書の時間を確保した。夕方から来たメンバーに自ら準備と料理と片づけとを手伝ってもらい～(笑）、無事ガーディンパーティーを終えた。ゼミの学生も来てもらい楽しいひと時を過ごせたと思いますが・・・如何でしたでしょうか！

○喜楽(嬉しかったこと）
　皆さんが集まって会食ができたこと　ＩさんのＵチュ-ブが観られたこと。牛肉が美味しかったこと　本が読めたこと　次の目標を確認できたこと　　　



○再発見「写真説明」
　①ガーディンパーティで盛り上がる。　②伊是名トライアスロンのビデオを見ながら慰労会。

○天気
　今日の予報は快晴・・・！ちょっと雲が出てきて怪しくなってきた。雨が降ったら共同作業はキャンセルである。風邪気味であるから～！今日は自宅で色々取り組みたいことがあるが～さて如何でしょうか！今日もしっかり頑張りましょう！　

日誌(１０月３０日）[土] 久しぶりの映画～！

○起床；８時　就寝；１時　体重76.0Ｋｇ　昨日の運動；なし

○本日の日程
　自宅研修～　　16時；ガーディンパーティー～

○振り返り
　昨日は早々に映画を観に二人で出かけた。せっかく観た映画はちょと期待はずれ。気になっていたガラス窓の水洗いをした。お陰でちょっと風邪気味になったが・・。(笑）そんな１日であった。

○喜楽(嬉しかったこと）
　映画を見に行った。庭の掃除ができた。ＴＶでイ・サンを観た。数名の学生から参加のメールが来た。大空と過ごせた。



○再発見「写真説明」
　①久しぶりに行った早朝のミハマの交差点。　②雲が厚くたれる中から西日がさしてきた。今日はきれいな夕日になるでしょう。期待したい。

○天気
　今日の予報は快晴！ちょと北風があるでしょう。今日は学生達とガーディンパーティーを予定して居る。夕日がきれいに見えるでしょう！期待したい。大学際が延期になり、休養たっぷりの今週である。しかしちょっと風邪気味には参っている。

日誌(10月29日）[金｝ 台風一過！

○起床；8時　就寝；1時　体重；75.2Ｋｇ　昨日の運動；なし

○本日の日程
　終日～研修。筋トレ、

○振り返り
　昨日は二日酔い的頭痛で午後の日程を変更して、休養に当てた。2度目の経験であるが気圧の変化での頭痛かと考えているが、酒も飲まずに二日酔いはちょっと気になる。(笑）筋トレも、運動もできなかった。午後から大空が保育所から帰ってきたので一緒に遊ぶ予定がパーになったが・・。

○喜楽(嬉しかったこと）
　ＩさんからてＴelがあった。台風が避けてくれた。休養ができた。




○再発見「写真説明」
　①伊是名島独特の石垣。（珊瑚礁を積み上げてある）　②昔の管理者「銘苅家」の住宅、屋敷。

○天気
　今日の予報は曇り、風強し！台風も被害もなく避けて行ったし～今日からまた練習である。頑張りましょう。喉が痛い。腰が痛い。頭が痛い・・・とか言って自分を甘やかさないようにしっかり目標を持って頑張りましょう！沖大際は12月に延期である。土曜日の上地家の計画は予定通り行うつもりで居る。今日も頑張りましょう！

日誌(10月28日)[木] 風雨強し！

○起床；8時　就寝；0時　体重；74.2Ｋｇ　昨日の運動；筋トレ(2時間）

○本日の日程
　10時；見学研修～

○振り返り
　昨日は早朝の非常勤講師の仕事を終えて、浦添の拠点でコーヒーを飲ましてもらい、その後昼食時間帯を使って筋トレをした。ジムにおける従来のマシーンを広げて使ってみたら新しいトレーニング方法を見つけた。その後、学校で全学教員会議、学科会議とちょっと疲れた一日であった。

○喜楽(嬉しかったこと）
　Ｉさんからメールをもらったこと。　浦添でコーヒーを飲めたこと。　筋トレができたこと。Ｓさんと話ができたこと。Ｍさんが仕事を手伝ったこと。



○再発見「写真説明」
①台風の余波で空は雨雲。　②奇跡の屋根の靴！(笑）

○天気
今日は台風14号の余波で昨日から風が強い。今日の終日風雨が強いようである。当初の進路より東側で影響は最小限にとどまるのではと考える。伊是名の疲れが今日あたりからでてきた。ちょっとシンドイ。今日の予定をしっかり取り組みましょう！

日誌(１０月２７日[水] 台風接近！

○起床；6時30分　就寝；1時　体重；75.0Ｋｇ　昨日の運動；90分ウォーキング

○本日の日程
　9時；外部非常勤講師　15時；教授会　

○振り返り
　昨日は9時からの外部講師終了後自宅に戻り、りえこと昼食を取りに隣村のリゾートに行った。午後からは喫茶店で事務処理と講義の準備や体力づくりの計画に当てた。夕方からは北風が強くちょっと肌寒い中90分のウォーキングで疲れた筋肉のリハビリに当てた。そんな１日であった。
　喫茶店に行く途中、車の屋根に靴を２足載せたまま隣の嘉手納まで走らせてしまい、途中で思い出して車を止めて確認したら、屋根には高級靴が２足、ご主人様の引取りを待っていた。(笑）

○喜楽(嬉しかったこと）
　靴が奇跡的に車の屋根にあった。Ｉさんから激励のメールを受けた。Ｕさんと連絡が取れたこ。Ｉさんとウォーキングができたこと。　



　
○再発見[写真説明｝
　①伊是名の朝日　　②銘苅家

○天気
　今日の予報は台風の余波で、終日雨の予定。車の屋根に忘れた靴が10Ｋｍ余も車の屋根で落ちることもなく、あったことは軌跡でしょう。神に感謝である。しかし屋根にあるのを忘れて車を走らすことは伊是名の後遺症でしょうか。(笑）今日は終日雨である。風も強く、肌寒い状況がある。風邪も流行っているようだし、体調管理をしっかりしましょう！今日も頑張りましょう！！

伊是名の熱戦！ (付録）

○再発見「写真説明」
　①スイムからバイクへ　　②バイクで爆走！　③ランは厳しくて



　④チーム野村のメンバー　　⑤夜は村をあげて交流会(競技会よりも盛り上がる）

日誌(10月26日）[火] 那覇マラソンに向け決意！(笑）

○起床;６時　就寝；1時　体重；74.4ｋｇ　　昨日の運動；なし

○本日の日程
　9時；外部講師　　19時；ランニング練習

○振り返り
　昨日は、悔しさと落胆と頭痛と、筋肉痛と・・・大変な１日であったが多くの仲間から激励をもらい来年度に向けて決意を固めた。(笑）今日から那覇マラソンに向けての練習開始である。

○喜楽(嬉しかったこと）
　Ｎ・Ｒ・Ｙさんからメールが届いた。　Ｉさんから慰労のメールをもらった　Ｙさんから慰労のメールが届いた。　大空君と遊べた。ＩさんのＤＶＤをみた。　　




○再発見「写真説明」
　①民泊での交流会　②伊是名港での見送り

○天気
　今日の予報は北風で寒くなるようである。12月の那覇マラソンに向けて練習開始である。頑張るしかない。体調管理をしっかりしながら今日も１日充実した日にしましょう！

日誌(10月25日）[月] 伊是名トライアスロン・・棄権！

○起床；5時30分　就寝；0時　体重；？　昨日の運動；トライアスロン大会参加(6時間）

○本日の日程
　16時20分；講義

○振り返り
　昨日は第23回の伊是名トライアスロン大会があり出場した。結果はランの８Ｋｍを残し棄権した。頭がクラクラしてきたことが理由である。熱中症的状況と判断したためである。(今も頭が重い）水泳(60分）、自転車(2時間50分）、そしてランニングで残り3時間と予定通りの時間で来たが、最後は棄権をしてしまったが、充実した伊是名トライアスロンであった。次回も是非参加するつもりである。新しい出会いと感動と、悔しさと・・・生きていくうえで必要な要素を持っている競技で、大会であった。伊是名の皆さんに感謝、感謝である。一緒に参加したチームは途中でアクシデントがあり、完走はできなかったが次回に期待を持たせる検討ぶりであった。

○喜楽(嬉しかったこと）
　伊是名大会に参加できたこと　三井さんに出会えたこと　新しい課題が見つかったこと　　　



○再発見「写真説明」
　①バイクのスタート　　②競技終了後の打ち上げパーティ

○天気
　今日は最高の天気であった～！

日誌(10月23日）[土｝ ★※回目の誕生日！

○起床;5時30分　就寝;11時　体重;74.2Ｋｇ　　昨日の運動；なし

○本日の日程
　～伊是名島へ移動！　伊是名で練習だ！

○振り返り
　昨日は早々からの会議に間に合うように高速を飛ばしたが雨のせいか普段よりも20分ほど遅くなってしまった。特に高速出口での混雑が凄かった。10月の卒業生の卒業式が行われた。学科の学生と大学院の知人も居たのでちょっと参加してみた。基本的には3月がいいのだが、10月卒業式も必要だと感じた。帰りは事故で58号線の北谷が超混んでいた。そんな昨日であった。

○喜楽(嬉しかったこと）
　Ｍ君が卒業できたこと。　新聞記事の切抜きができたこと。奄美の知人に連絡が取れたこと。Ｙさんと連絡が取れたこと。　タイムスに先日の取材(トライアスロン）の記事が写真入りでていた。大空君と遊べたこと。　Ｉさんからメールが届いた。引きこもっていた？Ｉ君が授業に参加した。




○再発見「写真説明」
　①今日も元気な大空君！！（元気の源）　②10月の卒業式

○天気
　今日の予報は雨！島に移動である。安全運転はもちろんであるが再開を楽しみたい。今日は★※回目の誕生日である。(笑）島でパーティーだ～！　今日もしっかり元気で頑張りましょう！

日誌(10月22日）[金] 雨の奄美が気になる！

○起床；6時　就寝；0時　体重；74.2ｋｇ　　昨日の運動；なし

○本日の日程
　9時；実習委員会　10時40分；演習Ⅰ　14時40分；演習Ⅴ　

○振り返り
　昨日は朝から雨で予定していた自転車は取りやめた。またちょっと疲れもあり夕方の練習も取りやめた。授業の基礎演習では来週の学外活動について確認作業をした。5校時目は社協活動についての研究会に参加した。

○喜楽(嬉しかったこと）
　Ｓさんの福祉実践の話を聞けたこと。ＴやＭさんと話ができた。　



○再発見「写真説明」
　①壁の蔦。　②ブーゲンビレアの花

○天気
　今日の予報は雨。早々からの会議と演習への対応をしっかりしましょう！ちょっとお疲れ状況であるので運動は休養に当てたい。今日もしっかり頑張りましょう！