日誌（6月30日 水）

○起床；6時　就寝；1時　体重；77.6Ｋｇ　昨日の運動；自転車（10Ｋｍ）筋トレ（40分）
○本日の日程
　9時；外部講師　　15時；全学会議　16時；臨時学科会議
○振り返り
　昨日は自宅研修日。しかし午後から糸満市で会議。高齢者問題についてその現状と課題について協議した。一般サラリーマン世帯、農村、漁業と職業によって自分の健康についての認識が異なることを知り、その対策の必要性を考えた。
　教職の会議があった。筋トレを行った。帰宅途中、ジムによってちょっと汗を流した。リハビリを兼ねての筋トレである。筋肉痛が多少ありまして・・！
　トライアスロンに出たいとメンバーが出てきた。３チーム程のメンバーがおり、楽しみになってきた。（笑）
○再発見
　うるま市あや橋の風景。炎天下のランニング！



○天気
　今日の予報は晴れ、場所により雷雨があり！
昨夜の岡田シャパンを応援するために睡眠不足であるが体調管理をしっかりしながら今日も一日頑張りましょう！

日誌（6月29日 火）

○起床；6時30分　就寝；0時30分　体重；78.4Ｋｇ　昨日の運動；なし
○本日の日程
　14時；会議（糸満市）　16時20分；会議（教職）
○振り返り
　昨日はトライアスロンの影響もなく、普段と同じ生活であったが、日焼けで顔がヒリヒリしていた。Ａ氏との懇談で新しい課題を与えられた。Ａ氏は現場で活躍している方であるが、介護保険と福祉施策の合間で困っている実態を具体的に教えてもらった。大きな課題がある。
　りえこの9月に向けての取り組みが始まった。関係者へのあいさつまわり、名刺つくり、横幕作成、事務所の準備等である。これから夏の陣に向けてヒートアップしそうである。（笑）

○再発見
　乙女チックな海岸とトライアスロンに挑んだツワモノ達である。



○天気
　今日も予報は快晴！真夏日である。体調管理に注意しましょう！体重が急激に増加している。最悪である！（笑）　今日から減量ですね！
今日も一日しっかり目標をもって頑張りましょう！

日誌（6月28日 月）

○起床；6時　就寝；1時（仮眠；3時間）　体重；77.6Ｋｇ　昨日の運動；スイム1.5Ｋｍ　バイク40ｋｍ　ラン10ｋｍ（時間；4時間30分）
○本日の日程
　16時20分；講義
○振り返り
　昨日は国体予選を兼ねたあやはしトライアスロン大会があった。学生達と参加した。結果は完走はしたけど証書はもらえず・・・（30分オーバー；笑）練習不足があり、参加自体が危ぶまれていたのですが参加でき、しかも完走できて、ちょっと自信につながりました。（笑）
チームで参加したメンバーには初めて参加する人がいて、色々心配したのですが、スイムも完泳し、バイクはあと半周でタイムオーバー、ランは30分オーバーとなりましたが最後まで一生懸命に取り組み、学校では見られない新しい一面を見つける機会になりました。
　反省会で伊是名大会に向けてチーム調整と個人練習をしっかりと取り組む決意と確認をしたところである。
　
○再発見
　昨日は国体予選あや橋トライアスロンがあった。スイムのスタートとゴール後の仲間達！



○天気
　予報は快晴！
　昨日の炎天下でのトライアスロンで疲労こんぱいである。元気回復に食べたこととにより体重が最高値になった。やばい～！（笑）
　今日から伊是名大会に向けて練習開始である。頑張りましょう！・・・今日はウォーキングからでしょう！

日誌（6月27日 日）

○起床；５時　就寝；0時　体重；　　　昨日の運動；なし
○本日の日程
　9時；あやはしトライアスロン大会（うるま市）
○振り返り
　昨日は教材研究作成でパタパタした。（笑以外ないが～；笑）ＮＰＯ沖縄ソシャルワーカー協会の総会があった。新しい展開と継続した課題がある・・・正面から取り組む必要があるが！　
○再発見
　母校の中学校の校舎建設が終了し、後は子ども達が移るだけ！　慰霊祭が各地で行われたが座喜味区の慰霊碑。
○天気



　予報は快晴！今日はトライアスロン大会があり出場する。コンデションはあまりよくないが精一杯頑張りましょう！大空が2時頃から泣き出して・・！（腹が減っていたようだ；笑）

日誌（6月26日 土）

○起床；7時　就寝；1時　体重；77.0Ｋｇ　昨日の運動；なし
○本日の日程
　13時；沖縄ソーシャルワーカー協会総会　16時20分；講義Ⅰ　18時30分；講義Ⅱ
○振り返り
　昨日は資料作りを取り組んだが遅々と進まず。引き続きである。日本中、いや世界中ががサッカー病に浮かれている。勝てば官軍負ければ～！である。愛国心はサッカーを通して育てられる。
　
○再発見
　写真は真夏日になった沖縄の象徴、入道雲とサトウキビ畑。母校の60周年を紹介する看板。




○天気
　今日の予報は晴れ！他府県は梅雨入りで大雨が降っているようであるが、沖縄は夏空になってしまった。明日はトライアスロン！練習不足であるが体力づくりとして気を引き締めて頑張りましょう！
今日も日程はタイトである！ウオ～！頑張りましょう！

日誌（６月２５日 金）

○起床；６時　就寝；０時　体重；77.2Ｋｇ　昨日の運動；なし
○本日の日程
　10時40分；演習Ⅰ　　14時40分；演習Ⅳ　16時；面談Ａ　18時30分；面談Ｂ
○振り返り
　昨日は自宅研修を行った。気持ちは焦れども仕事ははかどらず！である。日曜日に向けての練習も計画倒れになってしまった。（涙）
　来週は出張が出てきた。県障害者スポーツ指導員連絡会の仕事である。

○再発見
　写真は慰霊の日、平和祈願行進のゼミの学生達。摩文仁の海岸。



○天気
　本日の天気は雨！明日からは晴れの予報である。ちょっと就寝時に冷房を使い、ちょっと体調を悪くしている。気をつけましょう！

日誌（６月２４日 木）

○起床；７時　就寝；０時　体重；76.8Ｋｇ　昨日の運動；ウォーキング(9ｋｍ）
○本日の日程
　午前中は自宅研修。午後、基礎ゼミは昨日の振り替えでおやすみにした。
○振り返り
　慰霊の日、遺族会主催の平和祈願行進にゼミの学生達と参加した。ＴＶのインタビューを受けたり、新聞の取材を受けたり、倒れた高齢者の介助に付き合ったり・・と色々あった。
額に汗をしながら学生達と歩くことはいいことだ。初めての参加であり準備不足もあったが、次回からはもっと工夫して参加しようと考えた。学生と慰霊碑群を歩いたが初めて来たとの声にびっくりした。平和の礎と資料館がコースになっているようだ。自然石の壕をみ、健児の塔を参拝した。涙がでてきた。資料館や礎では体験できない現場であった。
○再発見
　平和祈願行進（9Ｋｍ）にゼミ学生達と参加した。久しぶりに全国の慰霊碑群を歩いた。(写真は健児の塔）



○天気
今日の予報は曇りから雨！昨日の休養を取りながら書類の整理である。頑張りましょう！

日誌（6月23日 慰霊の日）

○起床；5時30分　就寝；1時30分　体重；76.4Ｋｇ　昨日の運動；自転車(20Ｋｍ）
○本日の日程
　8時30分；糸満市役所(慰霊の日行進参加）　　14時；岩城氏自転車練習　
○振り返り
　昨日は休養日であったが、出勤し校医との面談をした。人間ドックの診察を通して健康管理について色々指摘を受けた。食事時間と運動方法についてであった。改善しましょう！
　また、実習に向けての学生との面談を行った。～色々である。ワクワクして来た。(笑）　
ＤＶＤにハマッている。韓流の「風の国」である。～ちょっと睡眠不足である！
○再発見
　沖縄は梅雨があけた。そして真夏日が始まった。菜園ではキユリの成長が始まった。




○天気
　今日の予報は快晴！65回目の慰霊の日、糸満市街から摩文仁まで学生達と行進に参加予定！しっかり歩いて65年前を考えたい。
　今日は「戦争」について考える日にしたい。しっかり頑張りましょう！

日誌（6月22日 火）

○起床；7時　就寝；1時　体重；77.0Ｋｇ　昨日の運動；なし
○本日の日程
　15時30分；校医面談　16時20分；演習Ｂ参加
○振り返り
　昨日は運動の休養日にした。結構～疲れていた。よんな～よんな～であった。
学生のＡさんの就職のことでＢ氏に会い会食をした。ユニークな人であることを改めて知った。大変貴重な話を聞かしてもらった。(笑）

○再発見
　菜園のゴーヤー棚も順調に成長している。あとは実のなるのを待つのみである。日曜日の古典協会の発表会に参加した。素晴らしかった。



○天気
　今日の予報は快晴！体調管理に注意しながらトレーニングに頑張りましょう！

日誌（6月21日 月）

○起床；6時30分　就寝；0時　体重；77.2Ｋｇ　昨日の運動；自転車(40Ｋｍ）水泳(２Ｋｍ）
○本日の日程
　16時20分；講義Ⅰ
○振り返り
　昨日はトライアスロンの練習で、自転車と水泳をした。自転車40Ｋｍちょっと日に焼けて焼けた場所が痛い！(笑）　水泳はリレーのあさと泳いだ。あさは結構きれいなフォームで泳いでいた。
夜は古典音楽協会の発表会を鑑賞しに行った。色々と素晴らしいところがあった。
　
○再発見
　沖縄は梅雨があけたら真夏である。昨日の残波岬である。昨日収穫した庭農園のピーマンとナス。



○天気
今日の予報は、快晴！昨日の練習でお疲れぎみである。しっかり頑張りましょう！