ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月1日)[木] 県立高校の卒業式です。

2012年02月29日 23時42分08秒 | Weblog

★写真説明
北中城屋宜原の風景
★起床; 7時 就寝;1時 体重;75.4kg
★昨日の運動
6.6km走
★今日の日程
9時;高校卒業式  14時20分;浦添市答申  19時;浦添市障害自立審査会
★振り返り
昨日は非常勤講師最終日。無事採点も終えることができた。その後実習指導事務局会議、学生面談がありちょと疲れた。その後読谷で6Kmほど走り汗を流した。そんな1日であった。
★感謝
Oさんに感謝 Cさんに感謝 Tさんに感謝 Sさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。卒業生にとっては最高の天気ですね。今日は~今日はでちょとパタパtでしょう!しっかり頑張りましょう。

日誌(2月29日)[水] 4年に1度の2月29日です。

2012年02月28日 20時15分44秒 | Weblog

★写真説明
宮古島市砂山のシーサー君。
★起床;7時 就寝;1時 体重;75.8kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;非常勤講師  15時30分;委員会
★振り返り
昨日は1校時目から非常勤講師を対応し、昼食後、恩納村の包括支援センターの運営協議会があり色々勉強をさせてもらった。その後走る予定が、雨にたたられ汗を流すことができなかった。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Hさんに感謝 Kさんに感謝 Bさんに感謝
★天気
今日の天気は快晴。今日は、今日は~走って汗を流そう!頑張りましょう!

日誌(2月28日)[火] 恩納村は・・!

2012年02月27日 22時14分58秒 | Weblog

★写真説明
南風原ジャスコのシーサー。
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.2kg
★昨日の運動
6Km走
★今日の日程
9時;非常勤講師 14時;恩納村包括支援センター運営協議会 
★振り返り
昨日は12年度社会福祉現場実習の施設訪問があり、南風原町社協と八重瀬町社協を訪問した。昼食は南風原ジャスコでうどんを食べた。久しぶりの現場で元気をもらった1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Mさんに感謝 Rさんに感謝
★天気
今日の予報は曇り。今朝は少々雨が降っている。

日誌(2月28日)[月] 次年度の実習先、社協訪問です!

2012年02月27日 00時02分37秒 | Weblog

★写真説明
じゃが芋はしっかり成長して・・草もしっかり
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.4kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;学校集合 10時;南風原社協 14時;八重瀬社協 
★振り返り
昨日は 自宅で終日宿題をした。沖縄地域福祉学会の日程調整、県大学学生バレー連盟の委員会の日程調整、教員互助会の送別会の連絡、非常勤講師の資料作成・・・途中東京マラソンの応援をしていたし・・楽しく、充実した1日でした。雨が降って走れなかったこと、同じく裏庭菜園の手入れができなかったが・・・。あっという間に終日が過ぎてしまった。そんな1日でした。
★感謝
Gさんに感謝 Kさんに感謝 Hさんに感謝  
★天気
今日の予報は曇り。12年度に社協での実習を希望する学生達の社協訪問がある。楽しみである。今日も頑張りましょう!

日誌(2月26日)[日] 今日はお休みです!外は雨・・・

2012年02月25日 23時50分01秒 | Weblog


★写真説明
宮古島市比嘉海岸で見つけたシーサー。
★起床;7時 就寝;1時 体重;77.0kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
自宅研修~
★振り返り
昨日は午前中、専門学校で非常勤講師を終えた後、Cさんと懇談、そして家族もあい、と忙しい1日になった。
★感謝
Sさんに感謝 Aさんに感謝 Cさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日の予報は雨、自宅で宿題をしっかり頑張りましょう!