ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(5月1日)[火] 今日から5月です。

2012年04月30日 23時49分32秒 | Weblog

★写真説明
ユリの花
★起床;8時 就寝;1時30分 体重;76.2kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
12時;食事会  15時;歯医者 20時;講義
★振り返り
昨日は午前中名護21世紀体育館で中・北部高校バレーを観戦に行った。そして名護高校に忘れた靴を受け取った。その後、Tさんの激励祝賀会の昼食会に参加。その後は休養に当てた。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Cさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り、やがて~雨?今日から5月連休があるが日程は満タンである。

日誌(4月30日)[月] 昭和の日(公休)振り替え休日

2012年04月30日 15時30分49秒 | Weblog

★写真説明
ガジュマルの寄生したラン
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.8kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
午前中・・名護21世紀体育館 12時;津波さん激励食事会
★振り返り
昨日は、県の平安杯、そして審判講習会。皆さん頑張りました。デビュー試合は準優勝でした。夜が1年次の歓迎食事会を企画しました。そんな1日でした。
★感謝
Sさんに感謝 Bさんに感謝 Tさんに感謝
★天気
今日は晴れ、曇り~雨!梅雨の晴れ間。今日は、今日は休養です。

日誌(5月29日)[日] 今日は平安杯県国体予選大会です。

2012年04月29日 00時46分16秒 | Weblog

★写真説明
国体予選大会で使うユニフォーム
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の予定
9時;沖縄県学生バレーボール連盟主催審判講習会兼平安杯国体予選大会(沖縄大学体育館)
★振り返り
昨日は午後からの女子バレー部の手伝いをして学校へ。平安杯に向けて盛り上がっている。その後帰宅し家族のモアイで11時まで情報交換を行った。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Uさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
沖縄は梅雨に入り、曇りで雨が降りそうである。

日誌(4月28日)[土] ゴールデンウィーク始まる。

2012年04月28日 10時04分59秒 | Weblog

★写真説明
久しぶりに昨日は晴れ、沖大の校庭に在る福島のひまわり。
★起床;9時 就寝;1時 体重;75.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
13時;女子バレー練習 20時;親族もあい
★振り返り
昨日は、2校時目から、5校時目まで連続であった。その間に推薦書の作成もありちょっとパタパタ出会った。帰宅後はポールに行く予定が休憩をしていた。そん1日であった。
★感謝
Cさんに感謝 Sさんに感謝 Aさんに感謝 Mさんに感謝 Sさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り、10時現在、。小雨・・・今日もしっかり頑張りましょう。

日誌(4月27日)[金] 今日はタイトな講義時間です。

2012年04月27日 08時24分45秒 | Weblog

★写真説明
浦添市社協のコミュニティソーシャルワークを担当する職員。
★起床;7時 就寝;1時 体重;75.8kg
★昨日の運動
なし・・ボール拾い
★今日の日程
10時40分;演習Ⅰ 13時;講義  14時40分;演習Ⅳ 17時;学会作業 
★振り返り
昨日は、2校時目に1年次のゼミ、久しぶりに全員が集まった。図書館についてである。3校時は2年次の基礎ゼミ、将来についての夢プランづくりについての計画づくりをした。その後浦添市に移動し、委員会が在った。そして社協に行き、色々話しができた。8時に学校に戻りバレー部に付き合った。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Sさんに感謝 Yさんに感謝 Nさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。しっかり頑張りましょう!