ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月31日)

2009年03月31日 12時52分16秒 | Weblog
○起床;6時 就寝;1時 体重;? スポーツ:5Km走
○日程
  13時;学部教授会 13時30分;全学教員会議 16時;組合引き継ぎ

○振り返り
昨日は伊平屋にて社協役職員の研修の講師を引き受けた。年度末であるがそ
この時期にしか日程が取れずの開催である。船は多少揺れていたが船酔いもなく移動ができた。研修は全国的な動きと伊平屋の高齢者人口の変化と対策を提案した。キーワードは「100歳現役」である。伊平屋では薬草を生かしてその生産、販売、加工と生きがいを結びつけることを提案。すでに村ではプロジェクトで動いているようである。



○再発見
伊平屋島の玄関である港の建物である。1時間20分の船旅を終えて上陸する港は最高の安心を与えるところである。
島の名物、刺身と魚の煮物、餃子がある。島の特産で作ってある。とても美味しい。
○決意;今日も日程はハードである。2008年度は本日で終了、色々ある。頑張りましょう!!

日誌(3月30日)

2009年03月30日 06時59分44秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;1時 体重;73,8Kg スポーツ;筋トレ30分
○日程
 13時;本部社協 15時;伊平屋社協 
○振り返り
 昨日は午前中久しぶりに自宅で休養を取った。午後から母の見舞いをしながら病院訪問と障害者スポーツ指導員講習会の閉講式に出席した。新しい指導員が18名誕生した。遠来講師の先生と夕食をとりながら障害スポーツ指導員のスタッフと懇親をした。それぞれ頑張っていることを実感した。

○再発見
 写真は昨日の修了式のスナップである。退職後の方や専門学校、県立学校の教員もおり今後の活躍に期待したい。
○決意、今日は天気しだいであるがやんばるに行く、楽しみである。頑張りましょう!!


日誌(3月29日)

2009年03月29日 11時38分10秒 | Weblog
○起床;10時 就寝;1時 体重;73,4Kg スポーツ;なし
○日程
 スポーツジム、沖縄県障害者スポーツ指導員講習会修了式
○振り返り
 昨日は、09年度に向けての頭の切り替えの準備で、一日中家ポッ~としていた。
雨の中走るわけにも行かずである。(笑)


○再発見
 写真は北谷町の庁舎から見た町街地である。どこかの風景とにている。
花は「沖縄花のカーニバル2009」コンテストで県知事賞をもらった浦添市立宮城小学校の花である。心が和みます。確か中学校も表彰でしたね。「地域力」の一つですね!
○今日修了式で激励ですね!

日誌(3月28日)

2009年03月28日 16時28分38秒 | Weblog

○起床;12時? 就寝;0時 体重;72,8Kg スポーツ;なし 
○日程
 終日自宅研修
○振り返り
 昨日は、午前、午後、夕方と会議~会議であった。

○再発見
 写真は昨日の教職課程委員会の最後の会合があった。担当異動の方に花束が贈られそして記念撮影である。
 一昨日終わった北谷町の高齢者保健福祉計画策定委員会。写真は町役場の庁舎である。基地の街、庁舎も基地のフエンスの中である。
○決意
 今日は自宅でダラダラぶらぶらである。ちょっと元気なしである。(笑)

日誌(3月27日)

2009年03月27日 09時22分08秒 | Weblog

○起床;9時 就寝;0時30分 体重;74.4kg スポーツ;なし
○日程
 11時;学生面談、13時;大学協議会、15時;学科会議 16時30分;教職課程委員会 18時30分;激励慰労会
○振り返り
 昨日は北谷町高齢者保健福祉計画策定委員会があった。関係市町村、最後の最後であるが、コンサルとの問題があり、審議が延びてきたところである。最終的には職員が執筆をしたが、評価をしたいところである。内容的にはもう少し議論をしたい部分があったが、次期に期待したいと考えている。

○再発見
 写真は、昨夜私の住んでいる波平区の公民館建設に向けてのフォーラムがあった。3回目の開催であるが・・報告者は面白い意見を言っていたが基本は情報提供の広報が出来ていない事である。今回も関係者だけの参加になっていた。意識変革が求められるところである。いずれにしても新しい時代の新しい動きを学ぶ拠点にして欲しいところである。
○決意
 最近ちょっとお疲れ気味である。天気は晴れ、今日も頑張りましょう!!

日誌(3月26日)

2009年03月26日 07時37分22秒 | Weblog
○起床;7時、就寝;0時30分 体重;74kg スポーツ;なし
○日程
 10時;北谷町高齢者保健福祉計画審議会、19時;波平区自治公民会建設推進修会
○振り返り
 昨日は、学内では厚生委員会があっり、想定どおりの結論であった。次は学部教授会である。
 うらそえ市民大学のカリキュラムについての話し合いを持った。5年後10年後の都市における生活課題の解決のは、どうしても市民参加の相互扶助の仕組みが必要であり、主体性と自主性、信頼性が重要と思うが、それらを構築するための仕組み、学習するプログラムを考えると色々厳しいものがある。しかし、個人的には福祉行政が進めているコミュニティソーシャルワーク事業における協力者として位置づけることによってその後の活動や役割が担えるのかと考えている。その視点で
プログラムを考えて行きたい。

○再発見
 浦添市の福祉行政が進めている校区別福祉活動として「浦添中学校区保健福祉センター」がある。写真はその拠点とその拠点の前にある公園である。
市民ボランティアが取組んだ小公園が子ども達の遊び場になり、近くを通る方々の心を和ましている。
○決意
 今日は北谷町の高齢者福祉計画の策定委員会がある。ドキドキである。(笑)よるは天気も最高だし、頑張りましょう!!

日誌(3月25日)

2009年03月25日 08時18分38秒 | Weblog

○起床;7時30分 就寝;0時30分 体重;74,2Kg スポーツ;なし
○日程
 10時;大学厚生委員会 14時;共同募金委員会 18時30分;てだこ市民大学企画委員会 
○振り返り
 各紙、マスコミともWBCを取り上げている。視聴率もよかっだでしょう!野球フアンはもちろん関係ない人も注目したのではないでしょうか!この様なものが多くあると国民はまとまるし、勇気が湧くでしょううね!共通の話題が生まれた感じでした。(笑)

○再発見
 昨日、恩納村の高齢者保健福祉計画の答申を村長にした。問題は進行管理だと思う!課長は異動になるが、他の職員で頑張って欲しいところである。
 09年度の大学の非常勤講師にとの顔合わせ懇談会を持った。新しいカリキュラムで例年より多くなった非常勤との顔合わせでありました。皆さんお世話になります。
○今日は、ちょっとゆとりを持って頑張りましょう!!夜まで日程はある!!

日誌(3月24日)

2009年03月24日 06時53分32秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;0時30分 体重;73,4Kg スポーツ;腹筋(100回),10K走
○日程
 10時;恩納村高齢者福祉計画答申会、13時;16単位未満学生面接、16時30分;入試広報委員会、18時30分;非常勤講師懇談会
○振り返り
 昨日は那覇社協への訪問と筋トレを取組んだ。那覇社協はボランティア活動の依頼と打ち合わせであり、会長への表敬訪問であった。会長は時間調整をしてなかったので挨拶程度であった。ボランティア活動支援の話も学生コ-デイネ-タ-で対応してもらい話も順調に相談できた感がする。


○再発見
 昨日、本部のビザやさんに行った気分で那覇市内でピザを食べた。ボランティアコ-デイネ-タ-の慰労を兼ねてである。空間的にもやんばるをイメージしたものであり、ゆっくり時間が過ぎていった。たまには良いもんである。
○決意
 今日は、学校での調整活動があり、ちょっとハードである。頑張りましょう!

日誌(3月23日)

2009年03月23日 08時20分13秒 | Weblog

○起床;7時30分 就寝;1時30分 体重;73,6Kg スポーツ;なし
○日程
 13時;那覇社協訪問  ~
○振り返り
 書斎の片づけが見えてきた。もう少しであり、細かい資料の区分けをするだけになってきた。ホッとしている。次は研究室であるが、そこは4月になってからでしょう!
 私の書斎は「男の隠れ家」的な空間であるために色々な資料が混在している。空間を5つに区分をする予定である。家内の習字教室の跡を使った書庫やパソコン空間、趣味のマラソン大会参加賞などの空間、市町村福祉活動資料空間、地域福祉空間、地球儀の空間などを想定している。


○再発見
 昨日近くの知的障害者更生施設での作品販売会があった。花苗、焼き物、パン、農産物、等などである。16回目を迎える催し、地域の協力を得て大盛況であったが、何故か雨が降る。今回も終了直前雨が落ちてきた。6年連続である。水も滴るいい男が居るのか・・・(笑)。
○今日は、WBCの観戦やら社協訪問を予定している。頑張りましょう!!

日誌(3月22日)

2009年03月22日 09時24分18秒 | Weblog
○起床;8時30分 就寝;1時30分 体重;73,3kg スポーツ;なし
○日程
 終日自宅研修・・・・
○振り返り
 昨日は沖縄県の障害者スポーツ指導員講習会があり、講師陣のトップを切ってこうぎのをした。障害者概である。受講者に沖大の学生達がおり嬉しかった。色々期待し活用したいところである。書斎を片付けているがなかなか進まない。懐かしい発見が次から次あるからである。(笑)


○再発見
 昨日の障害者スポーツの講習会の状況を写したものである。新しい出会いがあり楽しいものである。地域で活躍している先輩達が昨日も数名参加していた。ライフサイクルの一環でボランティア活動をする手段そして指導員の資格を希望しているようである。見習いたいものである。また、講習会で世界スペシャルオリンピックのアメリカ・アダホ大会で活躍した日本代表コーチの瑞慶覧猛氏の指導でフロアホッケーを学んだ。
 
○決意
今日は近くの施設のまつりがある訪問である。・・・。早々に書斎整理をしましょう!!