○写真説明
トマリンに停泊中のお船
○起床；6時 就寝；1時 体重；74.2ｋｇ 万歩計；3077歩
○
○
○
○
○
○写真説明
トマリンに停泊中のお船
○起床；6時 就寝；1時 体重；74.2ｋｇ 万歩計；3077歩
○
○
○
○
○
○写真説明
トマリンに停泊中のお船
○起床；6時 就寝；1時 体重；74.2ｋｇ 万歩計；3077歩
○
○
○
○
○
○写真説明
夕陽がきれいなトマリン４階レストランの眺望。
○起床；6時 就寝；２時 体重；74.0ｋｇ 万歩計；？歩
○昨日の運動；30分走（早朝）
○本日の日程
9時；外部非常勤講師 13時；実習担当者会議 ～
○振り返り
昨日から早朝ランニングを始めた、医者の体重を減らせ！によるものである。５Ｋｍちょっときつかった。午後からは外部の非常勤講師最後の日。テストも無事終わった。後任のＡ先生を紹介した。午後8時からは講義であった。
そんあ１日であった。
○感謝
Ａさんに感謝
○天気
今日の予報は？ちょと忙しい土曜日の講演会の資料づくりなど本格的になってきた。頑張りましょう！
○写真説明
集落内にある赤瓦の家
○起床；7時 就寝；1時 体重；74.2ｋｇ 万歩計；5276歩
○昨日の運動；女子バレー部と30分汗を流した。
○本日の日程
9時30分；歯科医 13時30分；外部講師 17時30分；塾面談 20時10分；講義
○振り返り
昨日は早朝から人間ドックの再診があり、耳鼻科、眼科、内科に行った。耳鼻科は問題なし、眼科は経過観察、内科は悪玉の対策で9月末までに３ｋｇ減量が課された。午後から出勤し、内部調整に勤めた。5校時目は講義学生達と色々話に花が咲いてしまった。その後は帰宅し、また宿題であった。聴覚障害のあるプロボクサー小笠原恵子さんの「負けない！」は再診の間に読んでしまったが、感動した。
○感謝
Ｔさんに感謝 Ｓさんに感謝
○天気
本日の天気は快晴！雲ひとつ無い青空が広がっている。今日は午前中にする仕事がわんさかである。頑張りましょう！
○写真説明
夕陽が良く見える窓のあるレストラン！
○起床；5時30分 就寝；1時 体重；75.6ｋｇ 万歩計；０歩
○昨日の運動；なし
○本日の日程
8時30分；診察Ａ 10時；診察Ｂ 11時；診察Ｃ 13時；女バレー練習 16時20分；講義
○振り返り
昨日は自宅で資料作り等で過ごしたが昼に疲れがどっと・・2時間程度休息を取った。午後からチャリテー鑑賞、知人の７日法事、そして映画を観にいった。朝食を食べ・・お昼にラーメン、夕食は映画館でホットドッグとコーラー・・体重が75ｋｇ台へちょとヤバイ！！
久しぶりに大学時代のＥさんに会った。友人の７日法要である。大学時代以来だから30年ぶり？面影はあったですが紹介されるまでわからなかった。
○感謝
Ａさんに感謝 Ｒさんに感謝 Ｔに感謝 Ｅさんに感謝
○天気
今日の予報は曇り！午前中再診で病院へ行く、最初が8時30分からである。午後はバレーで汗を流す予定である。今日もしっかり頑張りましょう！
○写真説明
昨日職場からみた那覇の街
○起床；7時 就寝；1時 体重；74.6ｋｇ 万歩計；9822歩
○昨日の運動；なし
○今日の日程
～終日・・・自宅作業！
○振り返り
昨日は土曜日であるが時間割は木曜日の内容。１校時目に講義在った、。強風、雨・・早々に学校へ行って学生達をまった。４名を除いて・・気になるところである。午後1番にＮＰＯの総会、研修会。災害支援の現状と課題であった。
5校時目はフィットネス実技。外は風と雨で体育館で汗を流した。6校時目は「同窓会総会」は同窓会館であった。総会もそこそこに懇親会があった。先輩方々に色々話を伺うことができた。青年の船でお会いしたＭさんにお会いした。同窓生であった・・びっくり！
7校時目は実習指導・・腹を空かした学生を連れて同窓会で食事をしてもらった。
そんな1日であった。
○感謝
Ｈさんに感謝 Ｍさんに感謝
○天気
今日の予報は曇り！台風一過・・快晴になるかと思ったが曇りである。今日も色々ありますが頑張りましょう！休養もしっかりとりましょう！