ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(1月31日 日)

2010年01月31日 23時15分46秒 | Weblog
〇起床;7時 就寝;0時 体重;73.0Kg 昨日の運動;なし
〇日程
 終日~街宣活動
〇振り返り
 さあ~いよいよである。学校後期の講義に行ってきた。学生達が興味心身で激励してくれた。日曜日の国試を受ける卒業生が学校に来ていた。頑張れのエールを交換した。(笑)
〇再発見
 早朝の太陽は神秘的である!もっとも太陽よりも車を見るのに忙しいのであるが・・・!(笑)
 長浜の海は最高である。その海を毎日眺めることのできる贅沢をしている方々が住んでいるのが家がそこにある!


〇天気
 今日の天気は、雨から晴れへ!今日もしっかり頑張りましょう!
 本日の社会福祉士の国試を受ける学生達に激励のメールを送った!
今年もいい結果を期待したい!

日誌(1月30日 土) 

2010年01月30日 06時56分12秒 | Weblog

〇起床;6時 就寝:0時 体重;73.4Kg 昨日の運動;なし
〇日程
 16時;面談 17時30分;講義A 18時30分;講義B
〇振り返り
 昨日は朝のお手振り、村内登り建て、街宣車の事前確認、街宣活動を取組んだ。何故か楽しい日々である。大変だ~大変だ~がない選挙運動である!(笑)
〇再発見
 村長選挙を取組んでいる写真をあまり撮っていないことに気づき、これからは許される範囲で写真を撮りたい。
1つめは「選挙とは何か」、西尾ゼミの学生達が生きた勉強をしに激励に来てくれた。
2つは朝もやの中のお手振りである。これを10月から2人で取組んできた。



〇天気
 今日の天気は曇り、予定は色々、しっかり頑張りましょう!
告示後も楽しく運動をする予定です。住民参加でできる運動をしたいですので、期待して下さい。

〇ブログ「ゆめ、みらい、じつげん」の活動停止について
 公職選挙法で選挙期間中の候補者ブログの更新ができなくなっております。したがって2月2日から2月7日の間、「ゆめ、みらい、じつげん」の書き込みは停止しますのでご了承下さい!

日誌(1月29日 金)

2010年01月29日 06時15分56秒 | Weblog
〇起床;5時30分 就寝;0時 体重;72,8kg 昨日の運動;なし
〇日程
 7時;お手振り   15時;街宣車事前チエック 
〇振り返り
 昨日はFMよみたんに出演し政策の一端を述べさせてもらった。最初はちょっと緊張していたが後半は楽しい夢いっぱいの政策を語ることができた。聞いていた応援団から高評価の連絡をもらった。(ホッ!)
 楽しい、楽しいふれあい選挙も来週告示、そして7日投開票になった。告示後の展開も楽しく、ユニークな展開を考えている。

〇再発見
 春です。桜も咲き、草花も咲き始めた。上地家の桜はつぼみですが来週咲くでしょう!(笑)
 60年前の古い外人住宅(通称)に日本人が住み、新しい外人住宅は思いやり予算で新しい建物、広い空間で軍人が住んでいる。



〇天気
 今日の予報は曇り。今日も予定は満載である。しっかり頑張り頑張りましょう!

日誌(1月28日 金)

2010年01月28日 06時12分11秒 | Weblog
〇起床;6時 就寝;0時30分 体重;73.0Kg 昨日の運動;なし 
〇日程
 11時;FMよみたん出演  
〇振り返り
 昨日は非常勤講師や夜間の講義があった。その間をぬって街宣車で新しい風の広報を行った。マイクをつかむとドキドキした。リエコはお手の物で素敵な声を発していた。私もがんばろ~うと思ったところである。
〇再発見
 選挙体制になってきた。段取りで計画してきたことを順次取組んでいる。最後は街宣活動である。街宣活動をするピンクの看板板を付けた車の登場である。見かけたらよろしく!
 時々リゾートをしたくなると駆けつけるところが近くにある。交通費もかからないので宿泊も考えたいのだが、自宅が近くだと宿泊費が惜しくなり、コーヒーだけになる。(笑)
 


〇天気
 今日の天気は晴れから雨へ!今日は午前中にFMよみたんへの出演がある。私の主張を判りやすく説明して来たい。
 21世型の村づくりとは・・・がキーワードである。頑張りましょう!

日誌(1月27日 水)

2010年01月27日 06時44分17秒 | Weblog
〇起床;6時 就寝;0時 体重;73.0Kg 昨日の運動;なし
〇日程
 9時;非常勤講師 20時;講義A
〇振り返り
 昨日から「新しい風の会」の街宣車がスタートした。アナウンス嬢が一人なので気になる。私もしゃべりたいが・・・。
告示まであとわずか、役員会で最後の詰めを行った。新しい展開を考えている。
〇再発見
 あるアパートに政策チラシを届けていたら残波岬の眺めがいいので思わず写してしまった。
 ブーゲンビレアをブロック塀にはわせてブロックのイメージを柔らかくしている。創意工夫が面白い。


〇天気
今日の天気は晴れ!しっかり今日の予定をこなして行きましょう!

日誌(1月26日 火)

2010年01月26日 05時50分31秒 | Weblog
〇起床;5時30分 就寝;11時30分 体重;73.0Kg 昨日の運動;なし
〇日程
 13時;講義A 20時10分;講義B
〇振り返り
 昨日は福祉関係者に会う機会があった。色々アドバイスをもらうと共に課題について考えさせられた。地域福祉を推進するためには地域課題の把握と共通認識を持つための学習会が必要でしょう!その課題を避けてはこれからの超高齢社会は乗り越えられないでしょう!
〇再発見
 精神的に落ち着きがなくなると色々些細なことを気にするものである。その様な気持ちを落ち着かす天子が出てきた。孫と姪の子であるが、写真は姪の子である。本人も天使になりきっている。(笑)
 専門演習として学生達が取組むミニデイサービスがあるが、その09年度最後の催しがあった。学生達の粋な計らいで参加者に写真集が記念品として贈られた。学生にとっても参加した高齢者に取っても勉強になる活動である。



〇天気
 今日の予報は曇りから晴れ。ちょっと風があるようである。今日も日程は飛び回る必要がある。頑張りましょう!
ブログを見ている方から激励を受けた。ちょっと照れ臭いが嬉しいものである。今日もブログを見てもらえると思うと元気がでる。

日誌(1月25日 月)

2010年01月25日 06時09分12秒 | Weblog
〇起床;5時30分 就寝;0時 体重;73.2Kg 昨日の運動;ウォーキング(5時間)
〇日程
 7時;朝のお手振り、10時;自宅研修~
〇振り返り
 昨日で村内全ての家庭に政策チラシを届けた。新しい時代に向けた政策である。手分けをしてチラシ届けをしていたら「元気のあるウエチを支持する」旨の言葉を頂いた。大変嬉しかった。高齢者には生きる安心を、若もには将来の夢を育む環境を、ウエチには取組む機会を・・・である。(笑)
〇再発見
 昨日、地域を回っていたらさくらの花(寒緋桜;かんひざくら)を見つけた。満開に咲いている木を見つけたので写した。・・・我が家のさくらの木はまだ全然咲いていない。・・・いや!「咲くのを待っている。」かな!(笑)


〇天気
 今日の予報は曇りから雨に・・。今日の日程をしっかり取組む決意である。名護市、八重瀬町・・・新しい風がまだ吹いている。

日誌(1月24日 日)

2010年01月24日 07時38分12秒 | Weblog
〇起床;6時 就寝;1時 体重;72.4Kg 昨日の運動;ウォーキング(5時間)
〇日程
 9時;~政策チラシ届け 15時;来客 
〇振り返り
 昨日は早々から政策チラシ届けをし、学校に出かけた後、また夕方から同じ地域で政策チラシ届けをした。頑張れの声をかけて下さる方々が増えてきた。ミニバイクの青年、立ち話をしているお父さん、道を歩いていたお爺さん・・頑張れよ!と激励をしてくれた。激励をもらうと元気がでる。ウエチのTシャツがピンクでよく目立つようである。(笑)
〇再発見
 沖縄の財産は海である。青し空、青い海を毎日眺めることのできる地域に住宅が建ってきた。長浜の丘の開発がいま展開されている。
 やはり一家に子ども、高齢者、働く労働者がいる家庭が理想でしょうが、我が家も週1日程度はそのような家庭になる。91歳の母、そして孫の大空君1歳、我が家は今、孫を中心にプログラムが展開している。(笑)



〇天気
 今日の予報は曇り。明日から天気は下り坂、今日で村内全ての家庭にわたしの政策チラシが届く予定である。運動員が増えて今日は10名程度の協力者が3地区に分かれて取組む。私も、元気をもらいに地域回りをする。頑張りましょう!

日誌(1月23日 土)

2010年01月23日 06時58分01秒 | Weblog

〇起床;6時 就寝;11時 体重;72.2Kg 昨日の運動;ウォーキング(2時間)
〇日程
 8時;地域回り 10時;ミニデイサービス 19時;家族もあい
〇振り返り
 昨日はウエチ武昭を励ます女性の集いを催した。多くの女性の方々に参加してもらた。予定時間を越えて決意の一端と政策の話をさせてもらった。参加した方々から色々意見・感想をもらった。勇気と元気を頂いた感がする。
〇再発見
 旧飛行場跡内に読谷中学校の新校舎の建設が進められている。工事は突貫で行われている。校舎完成までもう少しである。
 地域には老人クラブ活動の拠点としてのゲートボール場が存在する。写真は波平のゲートボール場である。木陰があり、休憩所があり
家に籠るよりは仲間の顔を見に行きたくなる環境である。


〇天気
 今日の天気は曇り。今日の日程もタイト(ギッシリ)である。体調管理をしながら今日も頑張りましょう!

日誌(1月22日 金)

2010年01月22日 06時40分57秒 | Weblog
〇起床;5時30分 就寝;11時 体重;72.2Kg 昨日の運動;ウォーキング(3時間)
〇日程
 13時;講義A 14時40分;講義B 19時;ウエチを励ます女性のつどい
〇振り返り
 昨日は運動員の協力を得て、政策チラシを約2,000部地域に届けた。夕方から雨になり、夕方からの届け作業は中止にした。地域回りの中で多くの方々から激励を受け、元気をもらった。(笑)

〇再発見
 昨日は夕方から雨になったが、前日は快晴であった。特に夕陽が綺麗であったので写してしまった。おセンチになってします雰囲気がある。(笑)
 庭のブーゲンビレア(村花)にこだわっているが、前日も素晴らしい庭とブーゲンがあったので写してしまった。やはり綺麗である。



〇天気
 今日の天気は曇り。夕方から激励会を予定しているので、天気が気になっていたが、大丈夫のようである。
 先日激励会を催してくれた仲間から頑張れのメッセージが届いた。写真を送ったことへのお礼である。ありがたい!今日もしっかり頑張りましょう!