ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月22日)

2008年09月22日 10時18分51秒 | Weblog
○起床;9時、就寝;2時、体重;76.2Kg スポーツ;水泳、6K走
○日程
  終日、自宅研修
○振り返り
 昨日、久しぶりの休日。体重減らしの運動と久しぶりのレポート作成を取り組んだ。運動は、11月にある尚巴志マラソンに向けての体力づくりである。ヨタヨタながら40分程度走れるようになった。ジムでのランニングであるので、次はグランドでの10K走にトライしたい。12月の那覇マラソン、その直前の与那国マラソン・・と学生達と楽しみながら汗を流したい。与那国は地域づくりで体験ランの予定である。
 レポートはパートナーのための村議会関係の資料作りである。インターネット検索での資料収集であるので、早々に仕上げることができた。今日使用の予定である。

 写真は旧楚辺通信跡地(愛称;像のオリ)の状況である。夢の跡ではないが、跡地利用計画が進まず、放置された状況にある。ある地主の方が勝手に?ゴルフ練習場に使用している。アメリカのバブルが弾け、中国も厳しいし・・・さてどうなるでしょうか。気になるところである。


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