もやしあるのにまた今日買ってしまって、、
なので先に買った方を全部炒める。
もやしとピーマンを塩コショウで。
それを辛子マヨネーズで食べる。
少し残して明日のお弁当に。
味噌汁は白菜と油揚げ←冷凍してあったもの。9月だけどまっいいか
おにぎりも冷凍して置いたもの（以前の朝ごはん用）
体重増えたので食生活考えなくちゃ。。
会社でのおやつも控えないとダメだな←日々過剰に食べ過ぎ
折角２ｋｇ減だったのに、増えちゃった
しかし安納芋も食べた
ただ、芋はいいよね？
「するするぽん茶」が今回は効かなかった
ハムと玉子を焼いて辛子マヨネーズ
生野菜が全くない
朝からコーヒー２杯も飲んだので紅茶で
体重計乗ったら増えてました
ヤバいです。。
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