日曜日

朝　9：45

また夜更かししてしまったので９時まで🛏の中でした

 

このサイズで丁度いい←目指せ少食

昼　13：15

ご飯は十六穀米🍛　
ちょっと前に買ったオレンジジュース←あまり美味しくない

 

 

ハムの使い道を考えたらこれになった

夜　19：45

薄焼き玉子２枚（多過ぎた）明日のお昼のサラダ用のレタス
カニカマ・ハム・きゅうり
麺が少ない　炒り胡麻買わなきゃ～（すり胡麻しかない）

半額の漬物