朝 6：40
サンジェルマンの明太フレンチ半分 🍌 ☕
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：30
皿うどん キャベツ←ほぼ使い切った
もやし・人参（しなしな）・ちくわ・冷凍エビ
帰宅時の歩数計 9909
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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