最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

祝 月曜日

2024年11月04日 | 今日の食事日誌

朝 8:40

玉子は1個弱で焼いて、
残った玉子に+2個でお弁当用の玉子焼きを焼いた。

 

午前中のおやつ 10:20
 
会社に持って行かないことにした(先週1袋持った行ったけど)から
家で食べてしまう。もう買わない。

 

遅い昼 16:30
 
ロッテリアがゼットリアに変わった

 

夜 20:30
 
納豆には青じそと瓶詰のなめ茸

 ひとふり
味噌汁=じゃがいも・玉ねぎ・玉子

 

今日の歩数計 9455


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