昨日もヘトヘト

下は千切りキャベツ・水菜・ミニトマト・蒸し黒豆

ライ麦ロールに
レタス・薄焼き玉子・きゅうり・ツナマヨ

 

サンドイッチ作り終えて、化粧を始めるのが７：１５以降

その時間に血圧測ったら心拍が「106」高すぎる。

これからは寝起きじゃなくこの時間に測ろう。

低体温も相変わらず。