最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

火曜日

2022年05月17日 | 今日の食事日誌

朝食

マヨナンロールと🍌

 

お昼のサラダとヨーグルト

昨日と同じ、でも下にレタスが入ってる。
ヨーグルト+冷凍ミックスベリー

 

夕飯

30円引きのしゃけ　
豆苗はごま油で炒めて　白だし加えたのは失敗←味が濃くなってしまった
玉子は甘い玉子焼き。

ご飯は無印のぎんなんご飯を冷凍したもの。
めかぶ+しらす　最近の定番
そしてスーパーに行ったら絶対買ってしまう焼き芋🍠


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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