最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

月曜日

2023年12月18日 | 今日の食事日誌

朝　6：45
　

 

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
昨日の高菜チャーハンの残り　

 

今日から昼散歩

 

夜　20：00

スーパーの天丼　ニラ玉の味噌汁

 

帰宅時の歩数計　10515


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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