最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

土曜日

2022年10月01日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.9ｋｇ

朝食🥚　７時半

 

 

昼食🍝　１時　100ｇ以下
　

 

 

夕飯　７：１０

酢の物作ろうとタコ買ったのに、結局面倒になりそのまま

お弁当用に作った切り干し大根
今回は大きい袋の買ったら、まあ大変　鍋にてんこ盛り　
小分け冷凍も入りきらないくらいたくさん出来ちゃった

 

夜☕と🍎　これも食べちゃった


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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