最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

火曜日

2025年01月21日 | 今日の食事日誌

今日からこれ

朝 6:45
 
お茶漬けではなくごはん🍚として食べる
🍌を買う時、傷んでないかよーく見て買うのに
いつもどこか傷んでる今回は特に酷い
エコバッグで持ち帰る時に傷めちゃうんだろうな
これからは気をつけよう

 

お昼のサラダとヨーグルト

今週はツナサラダ

 

夜 19:10
 

 

21:30
 
飲み物でお腹を満たす
甘酒なのでたとえ冷蔵庫でもね、、早く飲まないと。

 

帰宅時の歩数計 10271

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セブンイレブンでaupay

2025年01月21日 | これ買った

 

土曜日にaushopへ行き、ちょっと相談ごとをしてきました
そして年会費のかかるゴールドカードを申し込んできました
友達が教えてくれたことが本当か確認
私のようにaupayカードをメインの支払いに使っている人には
年会費を払っても、絶対お得 だという事を知りました
むふふ 日々ポイ活を頭の体操だと思ってコツコツやっているので

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