この際だから止めようと思う

２０歳の頃から５キロ増えるとやばい

と言われてます、体重、、、

もう随分前からやばい状態過ぎてます

でも最近は何となく自分ではこれ位と

折り合いつけてたんですが

一昨日久々計ったら  超やばい！！

今までは週２・３日はお仕事で出かけ

たりしてたので、間食少な目

今は家にいるから、ついついお茶を飲み

お菓子を食べることが多い

まずい・まずい・まずい・・・

 

一昨日も買い物に行って買ってしまった

大好きな甘夏とキットカット

　　　　　

チョコの封はまだ切ってません

昨日から間食止めました～！

飲物もお茶かコーヒーならブラックで

　　　　　

いつもミルクだけは入れてたけど

一昨日、イオンでKALDIのポーション

ミルクがほしかったのに、専門店街は

シャッターが閉まっていて、残念〜！

 

のあはいつもの定位置で

　　　　　

『いつまで続くのやら』って顔です

 

大丈夫！禁酒もこの前の猫柄ビールのみ

で続いてますから＾＾

キットカットはたまのご褒美にいいよね