最近 目の乾きや痛みなど 慢性的な目の不快感に お悩み
に、なっていませんか?
長時間のパソコンや ケータイやケータイゲーム機の使用や
エアコンによる乾燥などから その症状を
訴える人 オフィスで働く人の3人に 1人がドライアイだそうです
ドライアイとは涙の量が減ったり 涙の質が変化したり
することで目の表面が乾きやすくなり 角膜に障害が 起こる
慢性疾患で 目が乾く 疲れる 痛い 充血する
などの不快な症状が持続するのが特徴です 通常1分間に20回程度と
と言われる まばたきの回数が半分以下に減り
涙が蒸発しやすくなるそうです ドライアイ対策はパソコン作業は
1時間に 10分ぐらい休憩をとり 意識して、まばたきの
回数を増やす またパソコンのモニターを目の位置より下に置
いたり 部屋に加湿器を置いて 乾燥を防いだり
エアコンの風が直で当たらない位置に 座るといいそうですよ~