サプリメントの効果

6月から菊芋のサプリメントを飲み始めた途中経過です。

コレステロールのお薬を二ヶ月に一回貰いに病院に行っています。

先日行き血糖値の数値を測ってもらいました。

親指にちくりと針を刺し血液を取っての検査です。

前回より下がっていましたが・・・・（0.1減ですけど・・・）

まだまだ境界型の数値です・・・

数字は微々たるものでも下がっていると嬉しい・・・

サプリメントのおかげ？かなぁ？・？と思ったり・・・

10月は健康診断です。その時にまた下がっていれば嬉しいのですが・・・

サプリメントは今年いっぱい続けて見ようと思っています。

効果を期待しながら・・・

ただこのサプリは食事30分前に飲むと効果的らしいのですが・・

時々忘れて食後になってしまっています

飲まないよりはいいかなぁ・・・・・

血糖値を下げるにはまず主食を10％ほど減らすことから始めましょうとありました。

まずは境界型の数値を基準値内に持っていく努力をしましょ！っと・・・