暖かくなりました

今日の、血圧　１１３－７３

まあまあで、今日は、快適です。

　


昨日の夕食は



「ちんげんさい　ニンジン　鶏肉　の中華風」
「マカロニサラダ」　　きゅうりを軽く塩をして
　　　　　　　　　　　しばらくして、水で洗って
　　　　　　　　　　　添えました。

マカロニサラダにじゃがいもも入れたので

ボリュームあり、お腹は満たされました。

さあ、今夜は、何にしましょうか？