金曜日の透析

やっぱり、最高血圧が　９６　まで下がり

２００gのお持ち帰りでした。

土曜日、日曜日を続くのでできるだけで

±０　で収めたかったのに。

食事の量を減らしたいけど

お腹がすくし・・・

普通の食べようっと。


８日の夕食。



「新キャベツと豚肉の炒め物」
「ピーマン　ナスのみそ炒め」
「ブロッコリー」
「プチトマト」

たんぱく質が少ないので、買い置きの
「納豆」をプラスです。

これに、ごはん１５０gです。

満足でした。