暖房が欲しいくらい

寒くなってきました。

季節の変化が激しくないですか？

太ももや腰がすーすーします。

ホッカイロも欲しいです。


昨日の透析。

除水は、１３００ｃｃ。

無事に、血圧は下がらず、終了しました。

終わった後も、体は楽でした。

帰ってから、しばらくＴＶを見る気力もあり

こんな日は、うれしいです。

１０月５日の透析弁当。





米飯　　　　　　　　　　　２２０ｇ
豆腐と牛肉の炒め物
ジャガイモのピリ辛炒め
カリフラワー青じそドレ和え
ゼンマイ煮物


熱量　　　　　　　５８５Kcal
蛋白　　　　　　　　２２．６ｇ
脂質　　　　　　　　　８．７ｇ
食塩相当量　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　９８．４ｇ


１０月３日の夕食



鰆の塩焼き
青菜とニンジンの炒め煮
春雨サラダ
豆腐ハンバーグ
じゃがいもサラダ


この日の夕食は、お義父さんのお弁当を

頂きました。が、ちょっと私には味が濃すぎて

春雨サラダは、残しました。