体育の日

昨日は、体育の日。

透析に行ってきました。

祝日であろうと、透析は休む時はありませんね。

除水　１６００ｃｃ。

旅行に行って、食べ過ぎたと思っていたけど

よく歩いて、夕食を少なめにしたので

思ったほど、体重は増えていませんでした。

一時間、４００ｃｃの除水。

終わっても、体は楽でした。


１０月９日の透析夕食。




米飯　　　　　　　　　１５０ｇ
赤魚のとろろ焼き
揚げナスと野菜の炊き合わせ
人参サラダ
小松菜のごま和え



熱量　　　　　　　　　６３１Kcal
蛋白　　　　　　　　　　２３．０ｇ
脂質　　　　　　　　　　１４．２ｇ
食塩相当量　　　　　　　　１．７ｇ
炭水化物　　　　　　　　９８．８ｇ

もうちょっと食べたかったな。