雨です

雨が降って、寒いです。

昨日は、５㎞ほど歩きました。

筋肉痛を心配していたけれど、いまのところ

大丈夫です。

よく歩いたのに、体重は変わりありません。

残念だわ。


１０月５日の夕食。




さんまの塩焼き
けんちん汁風
茹でオクラのおかかかけ

この日は、お昼が外食だったので
夕食は、控えめにしました。