牡蠣

兵庫県の赤穂に行って

牡蠣料理を食べてきました。



牡蠣の刺身や　牡蠣鍋　など

いろいろと食べ、最後のしめは

松茸ごはん。美味しくて、食べ過ぎ

今朝の体重は、今までにない最高！！

午後から透析なので、昼までに体重の調節しなきゃ。




１２月１日の透析弁当。



米飯
和風チキンカツ
湯むきトマト
カリフラワーの梅紫サラダ
モヤシ炒め
こんにゃくとしめじの煮つけ





熱量　　　　　　　　５８０Kcal
蛋白　　　　　　　　　２１．３ｇ
脂質　　　　　　　　　１２．９ｇ
塩分相当量　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　９１．５ｇ



チキンカツが美味しかったわ。