国民健康・栄養調査

先日、平成２４年度国民健康・栄養調査世帯指定通知書なるものを
受け取り、保健所の係りの方が説明に来て、一日の食事の内容を
記録してくださいと言われました。
この調査は国の健康増進法に基づく調査で、健康状態を調べ国民の
健康の目安にしたり、健康づくり対策の基礎資料として役立てるとあり、
この地区が抽選で選ばれたとの厚生労働省の文書が添えられていました。
全国で約２万世帯、約6万人の人たちに協力を依頼したそうです。
で、今日は朝起きてから万歩計を付け、毎食ごとの食事内容を細かく、
材料もそれぞれ重量を記載し、間で摂取した飲み物、お菓子等もすべて
書き出すという細かい作業をしました。
夫と同じものを食べていますが、それぞれに量は違います。
そこもちゃんと分けて記載しなければいけません。朝は、パン食だから簡単。
昼は、あんかけチャーハンとソーメン、調味料も目分量ではなく
醤油が大さじ１、塩が５g等々計って入れながら作るので、
少々手間取りました。

　　　　　　

夕飯は、昼間学習したので難なく・・・とはいきません。
夫の要望で芋ごはんです。ご飯と芋の量をそれぞれ計って書いているのに
お代わりなんて言うもんだから、またそれぞれ計って足して
その都度しないと、あら何グラムだった？やり直し。

　　　　　　

揚げ物やサラダにかけるポン酢の量も、食卓に大さじ、小さじを
置いて計りながら食べました。

　　　　　

今日一日の記録と、明後日の身体測定・血液検査の調査結果を
後日送ってくるので、健康管理に役立ててくださいと書いてあります。
どんな調査結果が出るでしょう、少し食べ過ぎです　かな？
面倒でしたが、計ることで自然に味も薄味に、量も考えた一日でした。
少ない確率で選ばれたので？今年の冬は年末ジャンボ宝くじを買おうかな。
当たるかもしれない。
政府は、特例公債法案成立の見通しがたたないとして、自治体への交付金の
支払いを延長すると決めた。全国知事会は、与党も野党も責任ある仕事をせよと
批判、もっともなことでしわ寄せはすべて国民に。
今度の選挙はよくよく考えて選びましょう。