本日２月５日、大玉１３区で活動している「ホットふれあいサロン」の２月のサロンが大山公民館で開催されました
本日は東北福祉大学の五百川先生をお招きして健康体操を習いました
写真はサロン代表の鈴木悦子さん（右）と五百川和明先生（左）です。後ろの黒板に書いてある「第９１回ホットふれあいサロン」と書いてあるのを見て、もう９１回もサロン活動を実施してくださっているのか、と驚きました
ひと月に一回、一年に１２回だとしても７年以上継続して続けていることになります。
７年間毎月集まって活動をしている、というのは地域の団結力の強さやサロンを楽しみにしてくれている人がいるという事を改めて考えさせられました
話を戻しますが、五百川先生に来ていただいての健康体操はホットふれあいサロンさんでは、今回で３回目になります。中には去年先生から教えていただいた、夜寝ている間に足をつらなくする方法を聞いて実践している方がいたりして、今日五百川先生が来てくれるのを楽しみにしていた様子が伝わってきました
この写真はみんなでＵＦＯを呼んでいるところです。ということはもちろんなくて、肩の体操中です
体操を肩、首、肩甲骨、腰、足と一通りやった後は、ジェスチャーゲームを行いました
動物や花、趣味などをジェスチャーで伝えるのは、体全身を使うのはもちろんですが、どのように相手に伝えるか想像力を働かせることも重要で、頭と体を目いっぱい使ったサロンとなりました
元気の秘訣はＵＦＯなんですね！！
そうなんですよ、このＵＦＯを呼ぶ儀式によって今日は３台のＵＦＯが来てくれました。
ということはもちろんなくて、健康体操です。
肩甲骨を動かすことによって、肩こりや首のこりが軽減されるそうです。また体操をするときには息を止めないように注意することが大切らしいので、体操をする場合には気を付けてください。