皆さん、おはようございます
昨日までの天気
が嘘のようなお天気
の大玉村です
今日は１４区の地域サロン
に
大玉村健康福祉課に講師派遣をお願いして
作業療法士の岡本宏二（オカモト コウジ）先生
を
お迎えしました
皿久保集荷所
に着くと既に皆さんお揃いでした
上半身を前後に揺らす運動
交互に左右のお尻を上げる運動
肩甲骨周り
や肩のインナーマッスル
を動かすための
４種類の運動をしました
運動中に
『そう、そうれですよ
』という岡本先生の声があれば
『先生、私、肩が痛いのよ
』といった参加者の話が出たり
岡本先生の臨機応変な対応は流石です
さらに岡本先生のトークに私も含め
参加者全員が終始笑っていました
あっという間の１時間半でした
おかげで体がポカポカ
岡本先生、免疫力まで高める作戦ですね
運動の合間に岡本先生の被災地で感じたことも
聞かせてもらいました
金山町や南相馬市、三陸のことも。。。。
まだまだ時間が必要なのだと思います
参加者の中にも避難されてる方がおられました
地域のサロンに参加しているのを拝見すると
正直、ホッとします
まだまだ寒い日が続きますので
みさなさん、風邪にはお気をつけください
ＰＳ。岡本先生、今回もありがとうございました
まさか”犬かき”バージョンまであるとは。。。
敬服いたしました
今日の運動、次回使わせていただきます
