今朝はまた曇り。雨は降りそうでもないけどお日様もほぼいなくて、いかにももういつ梅雨入りって言われてもおかしくない感じの空。
夕べ、久しぶりに薬を飲んで寝てみた。何か月か前に内科で頓服として処方してもらった抗不安薬がまだ残ってるのでそれ。
あ、よいこのみなさんはマネしちゃダメですよ。昔もらった薬が残ってるからと言って、それを勝手に飲んではダメです。また、時々他人にあげる人もいるけど、これこそ絶対にやめて下さいね。儂は「医師又は薬剤師(それも2人w)に相談して」飲みました ← イヤ、そういう問題じゃないw。そういう問題じゃないけど、副作用も十分承知しておりますし、それこそ自己責任ですから。
で、とりあえず思ってたよりも効いた感じ。もちろん起床時間はいつもより1時間以上遅くなったw。
これ、スマートウォッチの睡眠の記録。
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これまでの睡眠スコアは良くて85,6で、90台なんで初めてかもw。だから睡眠の質はだいたい「普通」か「良い」。「非常に良い」も初めてだな。夕べ、中途覚醒は1回あったんだけど記録には残っていなかった。確かに、いつもは途中で起きるとその後2,30分は寝れないんだけど、昨日は即寝た。このスマートウォッチは安物なのでそれほど信頼はできないけど、参考程度にはなるかな。
もっとも、この薬、半減期が14時間位らしいので、まだちょっと眠いw。でも、頭はいつもよりスッキリ感があるし、不安感があまりないのがいい。あと、寝てる間の食いしばりや歯ぎしりをなんとかしたかったので筋弛緩にも期待したんだけど、これはよくわからんかった。
でも、やっぱり薬ってスゲーなって、ちょっと思ったwww。
きょろちゃん。
昨日もコオロギ2匹をちゃんと狩れた。認知症のような仕草は変わらずだけど、年相応の元気さなのかな。
一昨日の午後1時前。
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久しぶりにシェルターとペットシーツの間で寝てる姿を撮ってみた。
昨日の午後1時過ぎ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/ad/9de83f08b7ebab820a13b4e17c35e2a5.jpg)
11時前に一度シェルターから降りて来てしばらく固まってた。儂と同じで、中途覚醒はだいたい毎日。その後しばらく寝てたんだけど、また目を覚ましてこんな感じ。
昨日の3時頃。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/2f/45d117d27964cc6270835c50d41ed62d.jpg)
別荘に出て来てわりとウロウロ。
昨日の夜10時前頃。
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別荘の塩ビシートの窓を開けたら出て来てリビングをお散歩。このままリビングでコオロギを2匹狩った。
狩りの後、またウロウロし、物陰でしばし固まってた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/f4/9b5ca50015f68389a62fa43d41a8e43c.jpg)
30分位このまま。その後、自分で別荘に戻った。
しおちゃんは、一昨日はシェルターから出て来なかったんだけど昨日は別荘でコオロギ2匹を狩った。もしかしたら脱皮の疲れが残ってるのか、ちょっと元気がない感じ。でも、相変わらずカメラを向けると逃げようとするので写真はなしw。
3年前のぼあちゃん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/27/9a51e1ad9c516d10e4d48e885446cd61.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/e1/d8528c07726691211acc887038025ec2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/11/5f8d3e847ace24637347d271146db7c0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/d0/99fa1e651d83f10c79600253f6b9eeb6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/89/6a4442df8ea466a4688db591fea612ae.jpg)
この日の日記を読むと、前の日くらいから違和感を感じてたみたい。確かに今見ても、目つきというか顔つきがちょっと気になるね。
とりあえず良かったんですが、夕べも飲んで今朝起きてみたらイマイチでした。
ま、こんなもんです(^^ゞ
ninomikiさんはプラセボ効果が出やすいんでしょうね。
ノセボ効果というのもありますからお気をつけ下さい(^^;
その子と一緒に暮らしてる人にしわからない違和感って絶対にありますよね。
もちろん、気のせいのか考え過ぎもあると思いますけど、そういうのを見落とさないためにも、少し心配しすぎの方がいいのかなと思います。
薬、上手に使えば薬ですものね←?(^_^;)
いつもよりよく眠られて良かったです☆
私なんか先日の動悸で検査してもらってなんでもないとわかったら、その後は少し動悸がしても(大丈夫…♪)とすぐ寝られるようになりました(;´∀`)アハ…ただのラムネでも先生から渡されたら効いてしまいそうです 笑←その逆もあり得そうでコワイですねぇ…💧
動物でも『目つき』『顔つき』『顔色』とか、よく見ているとわかりますよね…なんか元気な時とは違うぞ、っていうのは家族の本能として?感じますしね。そういう毎日の観察がやっぱり大事なんだなぁと改めて思います。
そうなんですよねー。
私の場合、最近は“時に”でもないので困っちゃうんですよねえ。
まあ、昔から心配性だから仕方がないんですけどね。
さすがに1/4錠だと、先生の言われる通り「気休め」かもしれませんね(^^;
でも、向精神薬なんで、それこそなんでも効けばいいわけですから問題ないんじゃないでしょうか。
薬にもよりますが、PTPが破けてたりしなければ2年位は大丈夫かなと。
決してお勧めはしませんがw。
5番のサラバンド、暖かな感じがしてとても綺麗ですよね~。
でも、
>ジーグは早すぎて
>もう指が動かない!!
それはないんじゃないですか~(^▽^;)
この、動物に例えるとはかなりいい加減だなあというのが率直な感想ですw。
それにしても、「悪い」か「普通」っていうのは大変ですねえ。
気圧も影響が大きいですから、それもだととてもお辛いですね。
私は幸いにも今のところ気圧の影響はそうでもないので、まだ助かっています。
Dr.の処方通りなら自己責任じゃないですけどね(^^;
eowynさん、生活リズムは変えられないのでしょうか?
時に不安に襲われると寝つきが悪くなりますよね
私もそういう時は安定剤を飲みます
いつも先生から頂くとそれを4分の1にかいて
飲むんです
先生に言わせると、それは気休めねって
言われるけどそれで眠れます(たまに飲む)
この前のドキドキの時は2年前の古い薬を
飲んじゃいましたーー
新しいのをもらったけど(同じ薬でした)
フランス組曲の5番のサラバンドが好きで
たまに弾きます、ジーグは早すぎて
もう指が動かない!!
どっちにしても睡眠スコアは「悪い」か「普通」。
睡眠の問題でなく、気圧の関係だと思うんですが
天気痛が出た日は、お薬を(自己責任で!)、
そして自律神経を整える、耳ぐるぐるマッサージをします。
生活リズムを変えないと、ヒグマになれる日は来ないでしょうね(涙)
Tristanさんも、ご自愛ください。