カウンセラーの ひとりごと

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イライラするのはルールが違うから…

2021年01月15日 | ひとりごと

 

社会が作ったルールとか、

自分の都合で作ったルールとか

納得いくルールとか、納得できないルールとか…

 

生活の中にはいろんなルールがあるけど、

ルールは『安心・安全・幸せ』のために作るもの。

 

だから、ルールが違う人が現れると、

「不安・危険・不幸せ」になりそうで

イライラしたり、不快に感じてしまうことがある。

 

つまり、イライラする相手はルールが一緒ではない可能性の高い人だということ。

 

それなら、「ルールから外れていることをしないように」と、お願いするよりも、

「ここでのルールはこうやって行動すること」と言った方が伝わりそう。

 

「しないように(Do Not)」は「行動しないように」ということ。

行動できるように「する(Do)」で表現できるようになっていこう。。。

 

 

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