忙しい時こそ気分転換

やらなきゃならないことが

たくさんあるときは

　

やることをリストアップした後に

思い切って気分転換してみよう

　

その場を

ちょっと離れるだけでもいいけれど

　

空を見上げて深呼吸したり

流水で手を冷やしてみたり

　

頭の中を軽くリセットするだけなら

少しの時間があればできるから

　

自分に合った

気分転換の方法を探しておこう

　

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笑顔あふれる毎日へ！人生愉しむセルフケア！

🌠心のモヤモヤを解消！
🌠心を元気にするヒントと秘訣！
🌠強みを活かす行動変容/目標達成/人材育成

　

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