カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

締め切りが近づいてくると…

2024年05月18日 | ひとりごと
やらなきゃいけないことの
締め切りが迫ってくると
なぜか掃除をしたくなる
 
こんな衝動に駆られるときは
 
片づけたい
スッキリしたい
 
そんな想いにピントが合ったとき
 
そしてちょっとだけ
やらなきゃいけないことから逃げたいとき
 
そんなときは
息を吐きながら屈伸を2回
 
冷静さが戻ってきたら
 
完璧を求めずひとつずつ片付けて
スッキリした気分を味わっていこう
 
 
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