ピロク減量特別プログラムのレポート～コロナウィルスに耐える！そして最後に勝つ！

１週間のプログラムの結果、(体重とウエスト)

小川 78.2kg→74.8kg（－3.4kg）89㎝→ 88㎝（－1cm）

瀧本 81.2kg→77.8（－3.4kg）92㎝→88㎝（－4cm）

風田 81.2kg→77.2kg （－4kg） 92㎝→83㎝（－9cm）

（感想）

小川：７５キロまで減らすことができました。トレーニングと食事に気を付けて今の体重をキープしたいです。

瀧本：短期間だったのでストレスが少なかった。サプリメントも併用したので空腹感や疲労感などを感じなかった。朝のLINEによる運動も、使命感により継続できました。

風田：一日目の絶食。これをやることで減量への心構えができたと思います。次の日からの食事は少なめでも、体調がとても良かったです。毎日ロードワークしていましたが。体力にも不安はありませんでした。ただ、4キロやせたけど、体型が少ししまったかな？という感じでした(笑)