格闘技サークル

今日も第一学院高校で教えて来ました。新人が二人いました。

楽しくできましたね。




ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

お気軽に見学お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

(木)柔術クラス

笹はキン肉マン柔術着でした。

新しい道具を買うと、何故か練習に対しても意気込みが出てくると思います。



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(木)モーニング

11:00～5人参加

太陽が眩しいですね。

受け返しから、スパー→９キロ ロードワーク

明日10/31(金)夜は尾崎さん打撃クラスです。


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(水)グラップリング

９人参加

ローシングルをテーマにがぶりの攻防打ち込み→ポジションスパー→組技スパー



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10月28日(火)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　15:50

チケットについて（11/30） goo.gl/m7opJX

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(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

ゆうまのわんぱく相撲のDVDが送られてきましたよ。4回戦まで行ったので番付にも載ってました。

19:45～レスリングクラス

ローシングルタックルをやりました。
何だかんだで、やっぱり、レスリングは楽しいです。

無料体験も１名ありました。ゆうまの練習仲間です。
明日10/29(水)はグラップリングクラスです。



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チケットについて（11/30）

越後風神祭り　http://blog.livedoor.jp/philok_n/

レスリング10/28(火)

今日、夜のクラスはレスリングです！

総合格闘技『修斗』の中でも大事なテイクダウン力を学ぶクラスです。

試合の場面、場面でレスリング力は必須です。



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10/26柏崎マラソン大会

フルマラソンで4:18でした。

行きは１キロ5:30秒ペースだったのですが、最後の五キロはキロ７分超えのペースでした。

やっぱり、格段にペースダウンしてしまいますね。

自分の計画通り、初めは走れたのでそれは収穫でした。

今年の参加予定のマラソン大会すべて終了しました。

また、練習ですね。

10/31(金)の基本クラス

20:00くらいにスタートで尾崎さん打撃クラスになります。

10月25日(土)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　19:11

昼間の練習は気持ちいいね。最後の補強でした。 fb.me/3SHX8chF7

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(土)クラス

11:30～キッズ格闘技

12:00～初心者クラス

今日は数字でミット打ちでした。頭が混乱しながらも、なんとかやってましたよ。


14:00～グラップリング

１０人参加

ストレッチ→マット運動→基本の打ち込みや受け身→スパー→補強（立つだけ）


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(金)ファンクショナルトレーニング勉強会

19:30～三時間

可動域をテーマにやりました。

身体のことなので、みんな、集中して聞いてましたね。

今のことをしっかり実践してから、また、やります。

可動域をつけたら次はスピードとパワー、持久力などですね。


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壮行会（11/2）

11月2日(日)19:00～壮行会やります。

飲み放題3,500円

19:00スタートです。

だんまや水産新潟駅前店

各自の自分への壮行会です♪

参加者受付中です。人数把握したいので早めで来週(水)には受付終了します。

BSNラジオ出演

田巻直子さんの番組に出演してきました。と言っても、頑張ってる新潟の外国人がテーマなので、パトさんがですが。僕は付き添い。


北雪酒造のお酒で乾杯してのトーク番組でした。近々、放送されると思います。




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