告知

ジム生の田中、philoktetes@m9.dion.ne.jp　　まで連絡ください。

今日(木) の昼練習

11～15時まで亀田のジムを開けてます。

練習したい人来てください。

3/7(木)

3/7に関屋のぴろくててす格闘技アカデミーに20時までに集まってください！

月刊にいがたの春のスクール特集の写真を撮るので15人以上来てください！よろしくお願いします！

(水)修斗組技クラス

１３人参加

右四つ、もろ差し、打ち込み各種→４人元立ちスパー→１分スパー→ランジ

ハンガー４４でサスペンショントレーニング＆スラッシュパイプ＆バンジーコードで仕上げました。

３．３１ アマ修斗横浜大会

第一部
　選手集合～計量・チェック ９時３０分～
　ルール・ミーティング １０時１５分～
　試合開始予定 １０時３０分～
第二部
　選手集合～計量・チェック １３時３０分～
　ルール・ミーティング １４時１５分～
　試合開始予定 １４時３０分～

［会場］P’s LAB横浜
　所在地:〒231-0031　横浜市中区万代町1-2-4 タナベビルＢ１
　JR根岸線関内駅南口より徒歩3分

［大会内容］
第一部
　１）ビギナーMMAルール・ワンマッチ（リング使用）
　２）サブミッショングラップリングルール・ワンマッチ（リング使用）
＞＞＞募集要項詳細＆競技規則（外部リンク）
第二部
　３）アマチュア修斗ワンマッチ（リング使用）
　※日本修斗協会制定のアマチュア修斗公式ルールの則った、男女別・階級別のワンマッチ

［参加費］
アマチュア修斗
　オフィシャルジム在籍選手：4000円
　［応募方法］
参加申込書、医事チェック表に必要事項を（ふりがなを含む）すべて記入、押印、写真貼付し、
参加費を同封の上、参加費を同封した上で現金書留にて下記住所までお送り下さい。

［お問合せ＆申し込み先］
〒220-0024　横浜市西区西平沼町1-7 興和ビル1F
リバーサルジム横浜グランドスラム
groundslam■hotmail.co.jp　■を@に置き換えます。
（電話での問い合わせ不可）

(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

レスリングのタックルをやりました。ラストはテイクダウンスパー。

２０：００～選手クラス

１人無料体験

今日もスイッチをテーマにやりました。ラストはマススパー。

今日も楽しく、きつく出来たと思います。

東京土産、左が小川から。右が２．２３　プロ修斗新宿大会でデビューした、サイジムのＨＩＲＯ（高橋）選手から。

(火)モーニングキック

関屋のぴろくててす格闘技アカデミーは今日(火)は11時～15時まで練習できます。

(土)クラス

11:15～キッズ格闘技&初心者クラス

スイッチからの攻撃をやりました。

コアトレーニング、各種ジャンプトレーニング。

14:00～修斗組技クラス

各種打ち込み→元立ちスパー→3ポイントスパー→スラッシュパイプで補強。

3/16 プロ修斗後楽園 藤石参戦

試合詳細http://www.x-shooto.jp/schedule/detail/2013/130316/index.html

チケットも扱っているので行きたい人言って下さい。

(木)昼練

今日は１人でしたが、パンチの基本と足の運び方を重点的にやりました。

夜は柔術クラスです。

 

今日から毎週(木)11～15時まで亀田のジムを開けます。


練習したい人来てください。よろしくお願いします。

いいコアトレーニングありますよ。

(水)修斗組技クラス

12人参加


練習内容リニューアル


全て変えました。

楽しく厳しく行きましょう！

防具の購入について

より打撃を楽しむために、防具の購入をおすすめします。

(月)(火)(土)初心者クラスなどで使います。

すねあてがあれば、ある程度できます。

レンタルもやります。一回100円にします。

今日、(水)の朝練風景。

(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

小学生8人参加


20:00～選手クラス


7人参加


２クラスともに同じ打撃の練習をしました。スイッチからの攻撃を掘り下げて掘り下げていきました。


これは使えるよ！

明日(水)に朝練あります。

(月)キックボクシング

15人近く参加でした。

ラストはマスでスパーやりました。

ガチンコでスパーはやりません。全くいいことないし、ダメージ残すだけなんで。

それでもやりたい人は、毎日ロードワークして、体作って、みんなからマススパーでやられないようにしてください。

潰しあう意味のないような練習は絶対にやらせません。

明日(火)から毎週(火)、関屋のジムは朝11～15時まで練習できます。


今週(木)から毎週(木)亀田のジムは11～15時まで開けますよ。

(土)クラス

11:15～初心者&キッズ格闘技クラス


早速、エリア44のサスペンションコードを使いコアトレーニングしました。

14時～の修斗組技クラス 12人参加で各メニューを色んなサーキットで回しました。


ラストはスパー