朝から石川さんがオープンさせるB-PLUS 川越へ、八木沼会長がいるビクトリージム坂戸支部により、最後は、日本初開催！ONE に行ってきました。
華やかで、凄いイベントが日本に上陸してきましたね。
これは凄いことになりそうですよ！
☆入会希望&無料体験大歓迎☆教えること18年！しっかり丁寧に指導します☆☆
お問い合わせhttps://philokniigata.jimdo.com/
■〒950-0166 新潟市江南区旭2-1-4
（亀田ジム）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋ジム）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com
亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/
関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/
練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8
はるかぜ鍼灸接骨院■https://kaze382.jimdo.com
（はるかぜ鍼灸接骨院）
身体のケアをしてトレーニング！
捻挫、交通事故後のむち打ち、腰痛、肉離れ、美容鍼、骨格矯正、疲労回復！
#プロ柔術越後荒波 #プロ柔術 #新潟柔術 #新潟市キックボクシングパーソナル #新潟市格闘技 #新潟市キックボクシング #亀田駅オススメ #新潟市江南区鍼灸 #新潟格闘技ジム #新潟修斗 #新潟市交通事故の治療 #shooto #新潟市酸素カプセル #亀田駅腰痛 #新潟市ダイエット #須貝秋彦 #須貝THEYAMANBA
11:00～キッズ格闘技
キックボクシングでした。
12:15～初心者クラス
縄跳び→シャドー→サンドバッグメニュー→ミット打ち→サンドバッグとミットのサーキット
写真撮り忘れたのですが最後の掃除のみ(笑)
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■〒950-0166 新潟市江南区旭2-1-4
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関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/
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本日の参加者は６名。
縄跳び、シャドー、サンドバッグメニュー、ミット、受け返し２分10R
首相撲3分5R、補強、ボディー打ち、腹踏みでした。
参加者が多かったのでいい練習が出来ました!
…須貝
入会予約受付中です！
４月から夏６月までがっちり鍛えませんか！？
３ヶ月限定でも効果でます！
お問い合わせ https://philokniigata.jimdo.com/
迷ったら、少しでも気になったら、やりませんか？
時間に余裕なければパーソナルもあります。
という私も念願の英会話を習うことにしました。
一番の失敗は挑戦しないことだ。
来週からは19:30～練習始めます。
縄跳び→シャドー→サンドバッグメニュー→2人組ミット→ミットとサンドバッグで回して、スパー、首相撲からサーキットで終了
ミットはフェイント前ゲリを主体にして、各個人に合わせてミットを作っていきました。
19:00～キッズ格闘技
月刊にいがたの取材でした。
アームロックやりました。
そこから腕十字のドリル
20:00～大久保グラップリング
チョークをやりました。
前と違って腕の入れ方ねじり方など、変わってて極りやすくなりましたね。
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19:00～キックボクシング初級
ラダー→シャドー→ミット打ち→サンドバッグ
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今日のトレラン
— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年3月24日 - 14:04
blog.goo.ne.jp/pi11/e/35602ab… pic.twitter.com/7dOmqEZkrZ
護摩堂山→菩提寺山→高立山迷って迷ってぐるぐる回って来ました。
３時間も(笑)
自分の呼吸に集中できる唯一の俺の時間
どんなに落ち込んでも、どんなに苦しくても絶好調でいきたいと思います(笑)
サンドイッチラリアット食らってもへっちゃらです(笑)
朝8:00から、キックボクシング&run
11:00～キッズ格闘技
12:15～初心者クラス
13:15～グラップリング一般
息づかいを感じながら走る、蹴る
楽しむこと
一生懸命やること、手を抜くことも大事
日常から離れられる、この空間が大切
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