2014年ラスト

いつも通り、キックボクシングクラス（安川）です。


今年ラストの練習ですよ。



ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

年末年始の予定

12/30(火)～1/4(日)まで休みにします。

2015年スタートは1/5(月)です。


自主トレ→柔術クラス（元旦19:00～と4(日)12:00～）


藤石クラス（スパー中心）12/30(火)18:00～
1/3(土)18:00～です。

練習したい人は来てください。



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(土)クラス

11:30～キッズ格闘技

12:00～初心者クラス


14:00～グラップリングクラス

山田さんの打ち込みクラスです。
打ち込みを一時間半やりました。



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(金)基本クラス

8名参加

シャドー→サンドバッグメニュー→ディフェンス練習→マススパー→補強で終了しました！

藤石

年末年始の予定

12/30(火)～1/4(日)まで休みにします。

2015年スタートは1/5(月)です。


自主トレ→藤石クラス（スパー中心）12/30(火)18:00～
1/3(土)18:00～です。

練習したい人は来てください。



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特別クラス12/27(土)

明日の14:00～のグラップリングクラスですが、山田さん担当の寝技の打ち込みクラスにします。

細かいテクニックを学んで自分のものにしましょう。

こんな、試合の無いときこそ、打ち込みが大事です。




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(木)柔術クラス

23時くらいまでやってますよ。

テクニックの打ち込みからスパーですね。

明日12/26(金)のクラス

明日の(金)基本クラスは藤石の打撃クラスです。

よろしくお願いしますm(__)m



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(水)グラップリングクラス

19:30～グラップリングクラス

打ち込み（サイドからバックから）

ラストは補強（バッタ、コア腕立て、懸垂、タックル持ち上げ）



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DVD発売！（越後風神祭り2014）

予約受付中です！

１枚８００円です！

よろしくお願いしますm(__)m




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お知らせ（クラスの変更）

(火)の20:00からの選手クラスですが、参加者が少ないのと、
試合が終わると参加者が激減するので、このクラスは内容を一新します。

2015年からはライト（軽い）スパー中心のキックボクシングクラスにします。
初心者の人にも、分かりやすくやります。

始めに受け返し→ライトスパー→首相撲

参加者は16オンスグローブ（レンタルあり）、膝・すねあてを用意してください。
無くても大丈夫なので、徐々に揃えていってくれればいいです。

ジムでも購入可能です。





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大掃除＆ピロク祭り2014

～ピロク祭り（忘年会）2014～
28(日)19:00～だんまや水産新潟駅前店でやります。
奮って御参加ください。

参加者は受付の紙に記名お願いします。人数を把握したいので早めでお願いします。

今年の大掃除は明日、

24(水)の練習後にやります。

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12月22日(月)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　18:19

総合格闘技修斗 | 2014年度新人王決定トーナメント 結果: j-shooto.com/article/10779#…

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Follow @hizaten

風除室 取り付け完了！

今日、入口に風徐室取りつけ完了しました。

これで、冬の冷たい風が入りにくくなりますね。

ありがとうございますU+2600

本日(月)キックボクシングクラス

雪と大渋滞のため、開ける時間を遅らせます。

20時の予定にします。

ジムに来る人は安全運転で来てください。

よろしくお願いしますm(__)m




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