（火）レスリングクラス（ヒロキ）

アップからスタート

基本的なタックルでのテイクダウンとテイクダウンした後のテクニック

レスリングクラス、12月はこの他に（土）に２回やります。

レスリングは修斗、柔術、グラップリング、キックボクシングなどにとてもとても大切な種目です！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ピロクテテス新潟は江南区と中央区にジムがあります。

キックボクシング、総合格闘技『修斗』、小中学生の格闘技クラス、ブラジリアン柔術、グラップリング、レスリングが習えます。

地域に密着し格闘技を通して、健康増進、強くて優しい人間を作り、少しでも社会に貢献できればというCONCEPTコンセプトのもとに、今日も修斗伝承。

選手育成はもちろん、ダイエット、健康体力増強を目指して、自分のスタイルで楽しんでいます。それぞれの目的に合わせた指導を心がけてます。

お問い合わせ↓↓
TEL 090-2142-8167
☆ピロクテテス新潟
〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4（亀田ジム）
http://philokniigata.jimdo.com/

☆ぴろくててす格闘技アカデミー
〒951-8153 新潟市中央区文京町6-21（関屋ジム）
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（火）キッズ格闘技クラス19:00〜

1人小学3年生の男の子が無料体験に来てくれました。

一生懸命やってました。自分たちが伝えたことをしっかりやってたと思います。

できるできないとかはいいので、一生懸命やることが大切です。

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キックボクシング一般クラス20:00〜

5人参加

ジャブの受け返しからスパーまで。

初心者ばかりだったので軽めのスパーで終了しました。

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（月）キックボクシング初級クラス19:00〜

10人参加

女性に大人気です。

ラストはお尻にきくトレーニング。

キックボクシングのミット打ちを2人組で練習しました。

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練習スケジュール変更します（2022年1月〜）

大きな変更はありません。

スケジュール→新潟市キックボクシング！初心者大歓迎！入会＆無料体験受付中！ - ピロクテテス新潟

（水）の昼クラスを12月末で終わりにします。

その代わり、（火）12:00〜15:00昼クラスを新しく追加します。

来年1月からは毎週（火）12:00〜15:00昼キックボクシングクラスやります。

（土）グラップリング一般クラス

出稽古もあり、今日は盛況でしたね。

長濱クラスでした。

チョークをいろんなパターンでやりました。

各種ポジションスパー→スパーリングでした。

白熱してました！

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☆動画☆（土）グラップリング一般クラス

（土）初心者クラス10:40〜

敏捷トレーニング→シャドー→サンドバッグ打ち込み（各種メニュー20秒）→2人での受け返し→マススパー

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☆動画☆（土）小中学生の格闘技クラス…マット運動編

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（土）キッズ格闘技09:30〜

イズハンがパキスタンに帰るのでピロクテテスでは最後の練習でした。

イズハンは今年、入会してくれて、初めてマスクを外した素顔見ました（笑）

ミット打ち→サンドバッグ→補強

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（水）キックボクシングスパーリングクラス20:30〜

試合も無いのでサンドバッグ

各コンビネーションのメニュー20秒を36セットくらいやりました。

2人で受け返し

ジャブに対する返しをやりました。1発→2発→キックを入れた2発

ジャブに対する反応を重点的にやりました。

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（水）キックボクシング初級19:30〜

女性1人新規入会ありました！

基本からやってます。

まずは無料体験から！

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格闘技というものが少しずつ浸透してきてます。

朝倉未来の勝ったら1000万！

あれは面白かった。緊張感でピリピリしながらワクワクしました。

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そんな人にオススメなのがピロクテテス！格闘技基本からしっかり教えます！

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（月）キックボクシング初級＆一般クラス

19:00〜キックボクシング初級

2人無料体験ありました！

20:00〜キックボクシング一般

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（土）グラップリング一般クラス11:50〜

打ち込み〜今日は30秒でのタックル持ち上げなどたくさんのメニューで息を上げて、スパーリングへ突入！

スパーリングの中でも試合出る人は試合を意識することが大切です。

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