修斗組技クラス

10人参加


1人入会しました(^-^)


寝技基本打ち込み→テクニック（バタフライからのパス、ガードからのチョーク、下からの三角）→タックル打ち込み→パスガードVSチョークか三角→組技スパーを10本→サーキット


ジム内は業務用扇風機が二台あってもムシムシしています。


夏に向けてムキムキになりたい人待ってます。


7月7(水)と14(水)は村上大祭と袋津祭りのため風田陣不在ですが、担当者代わります。


ジムは19時半くらいにオープンです。

キックボクシングクラス

5人参加


なわとび→シャドー→ステッピングからのコンビをサンドバックで練習→サンドバックラッシュ


21時からはアマ修斗北陸選手権に出場する長浜を中心にパンチタックルスパーと限定スパー


セコンド希望者、募集中です。
よろしくお願いします。

キックボクシングクラス

6人参加

1人見学者

なわとび→ミット（距離をしっかり取ってジャブ、ワンツー、ワンツー左ミドルの練習）→サンドバックラッシュ


21時からは相手を代えながら、今日やったことの受け返し形式での練習→２人組で自重トレ


試合を経験した人は分かると思うけど、試合中は相手が凄い遠く感じるし、一歩がでない。

そこを思いっきり距離をつぶして入っていくのが大切だ。

(金)のクラス

(金)の夜のクラス（ジムは20～22時オープン）は初心者クラス（20～21時）に変更します。


担当者を毎週変えてキックボクシング、組技、寝技など初心者のクラスにします。


７月半ばか８月くらいから正式にスタート予定です。

試合速報（アマ修斗東北選手権）

長浜、一回戦で下からの腕十字で一本負けでした。

初心者大歓迎！会員募集中です。

私もそうでした。

最近の問い合わせもほとんどがこの話題から始まります。


『初心者、未経験なんですがいいですか？』


私は初めてキックボクシングのジムに入会した時に『自分みたいな未経験者のそれも歳をとって（24歳でした）いるのに、ジムに入会してキックボクシング、それもプロ選手目指すなんてダメかな？』

なんて勝手に考えてました。


でも、勇気を出してジム入り口に入った瞬間にそんな小さいことは飛んで行きました。


速くみんなみたいにパンチ、キックを打ちたい！って思いました。


今、思うのは年齢、経験は関係ありません。
現にうちのジム生で30才で入会して試合に出てる選手もいます。


格闘技をやりたい！という気持ちが一番大切です。


うちのジム生はほとんどが未経験で入会してプロ選手やアマチュア選手になりました。

26(土)のスケジュール

12時～15時45分までオープンです。


鍵開けが上田担当です。12時～初心者クラス


14時～修斗組技クラス

鍵閉めは阿部（仁）が担当です。


ケガのないように練習してください。


風田は試合、付き添いのため不在です。

修斗組技クラス

7人参加


寝技基本打ち込み→テクニック（バタフライガードのパス）→1分パスガード好守→4分組技スパー


天風が練習後に来て、打撃スパーをしてました。

レスリングクラス

7人参加


今日は質疑応答形式でやりました。


タックルに入り切った相手の両足に頭が入った時→ここからいろんなバリエーションで作っていきました。


昼はムシムシしてましたが、夜は練習するには涼しい感じでした。


今週土曜日はアマチュア修斗東北選手権大会です。

キックボクシングクラス(月)

今週(月)～(金)まで藤石が10～12時までジムで朝練してます。

5人参加


なわとび→シャドー→基本ミット→サンドバックラッシュ


21時からテクニッククラス

相手から見て左回りでの右からの攻撃。
二人組で練習。
ラストは軽い約束スパー。


今日22(火)夜はレスリングクラスです。

土曜日クラス

11:15～ピロクキッズ教室 5人参加


12:00～初心者クラス
写真、撮り忘れたので練習後に掃除してるところをパチリ。

大人10人
小中学生3人参加

1人新規入会しました


なわとび→２人組で膝タッチや背中タッチなどのアップ→２人組ミット２分５R→首相撲


14:00～修斗組技クラス

8人参加


寝技基本打込み→テクニック（バタフライからのパス、かつぎのパスなど）→限定スパー→組技スパー


試合近い選手は今日で追い込みラストです。


今月1人目の入会者


顔が小さくてびっくりです

今日の昼練習

今日は(木)の代替日ということで昼間、ジムを開けました。


２人来ました。


昼間は基本的にキックボクシングのミットを重点的にやります。


なわとび→シャドー→ミット→サンドバックラッシュ


で、だいたい一時間くらいのメニューになってます。

修斗組技クラス

9人参加


数ヶ月ぶりに復帰組もいました。


寝技基本的打込み→テクニック（ハイクラッチに対してのカウンター→腹固め→バックからチョークか腕十字）→30秒片足スパー→4分組技スパー→２人組50×3セットサイドジャンプ


テクニックでは大久保がどんどん作ってくれいろんなテクニックが生まれてきました。


みんなで練習するのは盛り上がります。


明日の(木)の昼はジム開いてません。
その代わり、(金)は昼、ジム開けます。


今週(金)夜は藤石がジムを開けます。

キックボクシングクラス

5人参加


なわとび→ミット（自分の欠点をしっかり補修してサンドバックでもう一回練習）→パンチ＆タックルスパー→いつもの２人組トレーニング


今日は暑かったです。


26(土)は東北選手権です。セコンド希望者は募集中です！

残り2人です。

土曜日クラス

初心者クラス

大人 8人

子供5人参加


なわとび→タックル打込み→タックル押し込み→パンチと蹴りの受け返し各種→マススパーでジャブVSフリー


14時から修斗組技クラス

9人参加


テクニック練習→テクニックを使っての打込み→組技スパー


(土)の昼間の練習はいいですよ

昼に練習して夜は遊びましょう！