昼間の練習時間について

現在、(火)(木)(金)(土)に昼間に練習ができますが、
最近はめっきり練習生が減って、今週は(火)(木)(金)で合計2人しか来ませんでした。

(土)はクラスあるからいっぱい来ますが。
そのため、練習生を集中させるために(火)(木)(土)か(火)(金)(土)にしようと思ってます。


昼間に練習来る人に再来週くらいまで希望を取りたいと思います。


よろしくお願いします。

8月のレスリングクラス

8月25日(火)19:45～です。

修斗組技クラス

14人参加


寝技基本的打ち込み～ガブリの攻防練習～ガブリの攻防スパー1分～5分組技スパー～腹筋25回×3


今日は8月9日の柔術選手権の出場選手たちが、気合い入れてスパーやってました。


熱気ムンムンで不快指数は最高です(^-^)

キックボクシングスパークラス

10人参加（出稽古2人）


柔術の試合が近い選手は柔術スパー


昨日、ミットをやっていないジム生は２人組でミット


その他はなわとび～シャドー～受け返し～キックボクシングスパー10R～首相撲20分で終了

キックボクシングクラス

3人参加


昨日、試合終わったばかりからか、少なめ。


セコンドは俺１人で選手２人の旅でした。


練習に付き合った、他のジム生も一息ついてるんでしょうね。


新人は新潟フリーファイトを目指して頑張りましょう。

北陸アマチュア修斗選手権

ウェルター級9人参加/藤石 3位入賞（一回戦判定勝ち準決勝判定負け）

長浜 準優勝（一回戦・準決勝判定勝ち、決勝2R一本負け）

新ミット

今日、届きました。

蹴りを受けながらパンチも打てるミット


明日から出番だ。

土曜日クラス

11:15～ピロクキッズ教室 6人参加


12:00～初心者クラス

12人参加

縄跳び～パンチ＆キックの受け返し～マススパー～1ポイントスパー


14:00～修斗組技クラス

13人参加


寝技の基本的打ち込み～ガブリ→サイドバック→バック→チョークの練習～1分で攻守でテクニックの復習～4分組技スパー～30秒サーキット


今日も暑かったです。

第３回全日本マスター＆シニア選手権

大久保、ゴルゴ伊藤、YOKOSAI参加予定です。

８月の休みと自主トレ

8(土)12～16時オープン…風田不在のため終日自主トレ（ピロクキッズ教室は休み）
9（日）…柔術の試合のため休み。13（木）～16（日）（15(土)のピロクキッズ教室やります）お盆休み…自主トレしたい人は申し出てください。
29(土)風田が12時から留守にするので初心者クラスと修斗組技クラスは自主トレです（ピロクキッズ教室は予定通り）。
31(月)風田不在で自主トレ

練習後はみんなで掃除

今日はムシムシしました。


でも、涼しかったです。


掃き掃除して、消毒液まいて、雑巾がけ。


この雑巾がけもある意味、筋力トレーニング？

修斗組技クラス

14人参加


１人見学


寝技の基本的動き～ガブリ→サイドバック→バック→チョークのテクニック練習～30秒限定スパー各種～4分組技スパー～30秒サーキット



練習前に中学生が２人見学に来て、練習中は高校生が１人で見学に来ました。


どっちも入会希望でしたね。

修斗組技クラス

8人参加


寝技打ち込み～テクニック練習（下からの立つ練習）～1分でテクニックを使った軽いスパーリング～4分修斗組技スパーリング


30秒サーキット


掃除をしたあとは各自でスパーリングの反省会をやってました。


今日は蒸しましたね。


２台の業務用扇風機フル稼働でした。

新潟フリーファイト7 ＆ コパ・パラエストラ北陸2009の要綱について

新潟フリーファイト７　http://parashinnews.jugem.jp/?eid=112

修斗組技クラス(水)

寝技打ち込みと動き～テクニック練習（テイクダウンとガードからの立ち方）～1分ガードからスパー～2分タックル打ち込み～4分組技スパー


30秒サーキット


昼間は36℃まで上がった新潟市、夜は何故か凄い涼しく、風もバンバンで練習環境ばっちりでした。