修斗組技クラス

11人参加。

寝技の基本的打込み～サイドバックからの攻防の研究～２分でバックからのマススパー～１分３０秒でバックからのスパー

この練習はとても良かったと思います。地道に毎日、復習してこの攻防を自分のものにしていってください。

１２月と１月の休みと時間変更（12/28現在）

●12/1～3/31の（月）（火）（水）の夜のオープン時間を１９：１５にします。
合同練習は２０：００～２２：００です。それ以外の曜日は変わりありません。

■１月の休み　１（土）～３（月）、１０（月）、３０（日）

■１２月の休みと時間変更）２４（金）、２６(日)、３１(金)～１／３(月)まで。１／４(火)１９：１５から１１年の練習スタート

３０(木)は昼間はジム閉まってます。夜の練習は平常通りです。

大掃除は今年は２回に分けてやります。２５(土)…１５：３０スタート、２９(水)２１時スタートでやります。
※２９(水)は２０～２１時まで全会員（土曜日会員も参加OK）の組技スパーをやります。


保育園児から練習できます。初心者大歓迎で募集中です。まずは見学から。


キッズ運動教室も募集中です→http://blogs.dion.ne.jp/knee/

修斗組技クラス

10人参加


昨日のキッククラスには見学1名


寝技打込み→ハーフからの脇差しされた場合からの攻め→ハーフからのスパー→組技スパー→テイクダウン勝ち抜き戦


試合の近い選手がスパーにガンガン入ってました。いいことです。

キックボクシングミットクラス

8人参加


なわとび→シャドー→サンドバック打ち込みメニュー→前ゲリの受け返し→前ゲリスパー勝ち抜き戦→スクワット・パワークリーン・ジグザグ跳び

修斗組技クラス

7人参加

出稽古1人


寝技基本的打込み→テクニック（サイドからの攻防）→タックル打込み→サイドからのマススパー→テイクダウンの勝ち抜き戦


掃除後は試合の近い選手同士で、マススパーをしてました。

初心者クラス

12人参加（小学生6人）


なわとび～移動ステップ～基本的ミット～首相撲

首相撲はみんな、なかなか熱かったです。

プロ修斗予定（近県）

■The Way of SHOOTO 01 ～ Like a Tiger, Like a Dragon ～
［日時］2010年1月23日（土）
［会場］東京/後楽園ホール
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

■SHOOTING DISCO 11
［日時］2010年2月27日（土）
［会場］東京/新宿FACE
［主催］GUTSMANプロモーション
［お問い合せ］03-3325-1500

■SPIRIT 2010 Spring
［日時］2010年3月7日（日）
［会場］宮城県仙台市/アクセルホール
［主催］パラエストラ
［お問い合せ］024-557-9183（佐藤）

■The Way of SHOOTO 02 ～ Like a Tiger, Like a Dragon ～
［日時］2010年3月22日（月/祝）
［会場］東京/後楽園ホール
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

■SHOOTO GIG TOKYO Vol.4
［開催日時］2010年4月24日（土）
［会場］東京/新宿FACE
［主催］（株）サステイン
［お問い合せ］03-5759-6863

■龍争虎闘 Vol,3
［日時］2010年5月9日（日）
［会場］東京/北沢タウンホール
［主催］SHOOTO GYM K'z FACTORY
［備考］試合前にアマチュア修斗公式戦を実施。
［お問い合せ］042-740-5710

■プロフェッショナル修斗・JCB大会
［大会名］The Way of SHOOTO 03 ～ Like a Tiger, Like a Dragon ～
［日時］2010年5月30日（日）
［会場］東京/JCBホール
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

■SHOOTING DISCO 12
［日時］2010年6月6日（日）
［会場］東京/新宿FACE
［主催］GUTSMANプロモーション
［お問い合わせ］03-3325-1500

■SPIRIT 2010 Summer
［日時］2010年6月27日（日）
［会場］宮城県仙台市/アクセルホール
［主催］パラエストラ
［お問い合せ］024-557-9183（佐藤）

■プロフェッショナル修斗・新宿大会
［大会名］SHOOTO GIG TOKYO Vol.5
［日時］2010年8月7日（土）
［会場］東京/新宿FACE
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

■プロフェッショナル修斗・新宿大会
［大会名］THE ROOKIE TOURNAMENT 10 FINAL
［日時］2010年12月18日（土）
［会場］東京/新宿FACE
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

■The Way of SHOOTO 03 ～ Like a Tiger, Like a Dragon ～
［日時］2010年7月19日（月/祝）
［会場］東京/後楽園ホール
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

■The Way of SHOOTO 04 ～ Like a Tiger, Like a Dragon ～
［日時］2010年9月23日（木/祝）
［会場］東京/後楽園ホール
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

■SHOOTING DISCO 13
［日時］2010年10月16日（土）
［会場］東京/新宿FACE
［主催］GUTSMANプロモーション
［お問い合わせ］03-3325-1500

■The Way of SHOOTO 05 ～ Like a Tiger, Like a Dragon ～
［日時］2010年11月19日（金）
［会場］東京/後楽園ホール
［主催］（株）サステイン
［お問い合わせ］03-5759-6863

修斗組技クラス

15人参加


寝技基本打込み～テクニック（サイドからのキムラと脇を差されてからの攻撃）～タックル打ち込み～2分サイドからの攻防～テイクダウン勝ち抜き戦～10→1ウサギ跳び


昨日もだけどテイクダウン勝ち抜き戦は盛り上がった。
このスパーリングはしばらく続けて行こう。

スパーリングクラス

13人参加


初心者はパンチからの前ゲリの練習をサンドバックで反復


スパーリングクラスはパンチ＆タックルスパーの勝ち抜き戦を延々と1時間近くやりました。


腕立て100回

1/14(木)楽しいキックボクシングスタート

イオン新潟南2Fのカルチャーでキックボクシングの講座が2010年1月14日からスタートします。毎週(木)20:40～21:40

2人入会してくれました。
お問い合わせはイオン新潟南　TEL:025-383-1331 (代) [電話受付：10:00～20:00]


初心者のみ対象で楽しくをモットーにやります。


疲れない。優しくですね。
詳細は
ジュージアカルチャーセンターのホームページを参照↓楽しいキックボクシング　　http://www.jeugia.co.jp/new_culture/category/mkcategory.cgi?cid=39&category=2

キックボクシングミットクラス

13人参加


1人見学


元旦メニューをやる組。

前ゲリを主体としたテクニックとミット練習。

前ゲリはまだまだ、うまく使えば、かなり効果的な技だと思う


２人組でスクワット＆パワークリーン＆ジグザグ跳び＆二呼称腹筋

（変更あり）1月の休みと時間変更

1月5日（火）練習初め。いつも通り、元旦メニューです。

17(日)はジム開けます。
休み）１１（月）。
時間変更）１２（火）昼間はジム、閉まってます。夜はいつもどおり開いてます。

修斗組技クラス

13人参加


寝技基本メニュー～下からの腕十字、手首つかんでパスガード、下からの極めなど～タックル打ち込み～組技スパー～30秒サーキット～10→1回うさぎ跳び


今日もメンバー充実してました。

初心者クラス

大人8人、小学生5人参加

元旦メニューをやる人と基本メニューをやる人で分かれました。


みんなある程度は形になってきたので少しずつ、細かい点を直していきました。

今日のYOKOSAIクラスは自主トレ

横山が住んでる中越地域が大雪なので、今日はYOKOSAIクラスは自主トレです