(土)グラップリング

14:00スタート

１０人参加

今日も真夏日？って感じでした(^^)

ダイナミックストレッチ→アキレス腱の練習→打ち込み→スパー＆右四つ押し合い


補強は二人組で持ち上げでした。

試合結果（わんぱく相撲新潟市大会）

７人の総当たり戦で波多野雄真（５年生の部）全勝優勝

石川結翔（四年生の部）３位

二人とも県大会に出場決定！

(金)基本クラス

腕十字とチョークからのエスケープ
限定スパー
試合形式でフリースパー
コートと位置を意識しながら練習
最後に補強と各自自主練やロードワークでした！

鎌田

(土)初心者＆キッズ格闘技

朝から開いてますが、わんぱく相撲大会の引率のため、ジムに戻るのが13:00くらいになると思います。


そのため、自主トレになります。

(木)モーニング

今日の夜の柔術クラスは山田さん、不在のため自主トレになります。
伊藤が開けます。

モーニングはいつも通り１人参加でした。組ミット→サンドバッグ→ロードワーク１時間！

(水)グラップリング

１０人参加

寝技の練習です。

試合近い人はテーマを持って練習してください。

最後は投げの打ち込みを自主トレでやってました。


今週(金)の基本クラスは鎌田クラスです

(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

20:00～選手＆上級者クラス

練習試合しました。

(土)クラス

初心者＆キッズ格闘技は１人だけいたので、ミットやりました。


14:00～グラップリング（寝技と組技です）

グラップリング日本代表の白井くんにギロチンのレクチャー受けました。

それからはずーっとスパーでした。

久しぶりにみんなで記念写真。

須貝が買ったこれ…うなりを上げてみんなに回されてました。須貝ご満悦！

5/24(土)について

ジムは朝から開いてますが、小学校の運動会のため、12:30くらいにジムに戻る予定です。


それまでは、初心者＆キッズ格闘技は自主トレになります。

(金)尾崎クラス

軸と回転をテーマにシャドー、サンドバッグ、ミットをやりました。

最後はみんなで早いワンツーの練習。

「基本が強くなる一番の近道！」

尾崎クラスです（5/23）

今日のクラス（金）は尾崎さんのクラスです。

打撃クラスになります

 

（木）柔術クラス

(木)モーニングキック

(水)グラップリング

新発田教室（5/23 19：30～）

5/23新発田教室についてhttp://blog.goo.ne.jp/sibatamma/e/8b6e5b43cc29019094f1abbff8335f56