上越ＦＦ対戦カード

【第3試合】BJJ/アダルト白帯ペナ級
小川 将貴（新潟／ピロクテテス新潟）
versus
南 雄介（富山／和術慧舟會富山支部SPO）

【第12試合】グラップリング/ウェルター級 3分2ラウンド
長浜 靖（新潟／ピロクテテス新潟）
versus
棚岡 憲史（新潟／チームゼロス）

【第21試合】BJJ/アダルト白帯ペナ級
杉澤 竜介（新潟／パラエストラ上越）
versus
小川 将貴（新潟／ピロクテテス新潟）

【第33試合】グラップリング/ウェルター級 3分2ラウンド
佐藤 誠（新潟／パラエストラ上越）
versus
長浜 靖（ピロクテテス新潟）

■アマ修斗フレッシュマントーナメント/バンタム級/2名参加

　　　┌──惣塚 竜也（新潟／パラエストラ上越）
優勝─┤34
　　　└──高橋 弘幸（新潟／SAI-GYM）



■アマ修斗フレッシュマントーナメント/ライト級/4名参加

　　　　┌─若林 康浩 （新潟／パラエストラ上越）
　　　┌┤13
　　　│└─藤田 大輔（新潟／SAI-GYM）
優勝─┤36
　　　│┌─倉田 英一（新潟／パラエストラ上越）
　　　└┤14
　　　　└─栗原 豊和（長野／モンスター）



■アマ修斗フレッシュマントーナメント/ウェルター級/4名参加

　　　　┌─滝本 泰海（新潟/ピロクテテス新潟）
　　　┌┤15
　　　│└─久保村 嘉輝（長野/無所属）
優勝─┤35
　　　│┌─先達 功（長野/無所属）
　　　└┤16
　　　　└─久保田 智寛（長野/モンスター）

修斗組技クラス

9人参加


寝技基本打込み→テクニック（バックからの逃げ、ハーフからの攻防、バタフライのパス）→タックル打込み→２分で各ポジションからの攻防→３分組技スパー→２人組５０×３セット反復跳び


試合まで一週間切りました。
うまく調整して行きましょう。


上越フリーファイトが終われば、次は6月6日プロ修斗新宿大会です！

ドンドン盛り上がっていきましょう！

修斗打撃スパークラス

なわとび→シャドー→パンチ＆タックル→キックボクシングスパー→プロ選手は修斗パウンドスパー


試合近い選手は早めに切り上げ、個人練習でした。


上越フリーファイトの組合せが発表されてました。
ＧＷなのに試合数が充実してますね。

返却お願いします。

ジムから借りていった試合のDVDを全て返却お願いします。


2週間以内にジムに持って来てください。


よろしくお願いします。

キックボクシング ミットクラス

練習後のジムです。


9人参加


なわとび→シャドー→ミット（メニューは試合がない選手は自分の弱点を練習するミット、試合近い選手はいつものミット）
→30秒ラッシュ→二人組でスクワット＆パワークリーン＆ジグザグ跳び＆２呼称腹筋


今日はいい感じで練習が回りましたね。

初心者クラスと修斗組技クラス

12時からの初心者クラスは大人10人、小学生3人参加しました。


30秒タックル（人形に一人で打ち込み）→タックル持ち上げ→シャドー→ミット


14時からの修斗組技クラス

12人参加

１人入会


組技基本打込み→テクニック（ガードとバタフライガードからの攻め）→1:30パスガード攻防→3:00組技スパー


4月に入ってだいぶ人が動いて来ましたね。

今日は11:15からのキッズクラスに1家族と修斗組技クラスに1人新規入会、1人見学がありました(^-^)

修斗組技クラス

12人参加


寝技基本打ち込み→テクニック（ガード、バタフライガードからのパス）→タックル打ち込み→限定スパー→フリースパー

5日の試合まであと二週間。
あと、一週間追い込みがんばりましょう。

4月の休みと時間変更（変更あり）

保育園児から練習できます。いつでも会員募集中です。まずは見学から。

休み）ありません。29(木)17～19時ホリデー柔術やります。


13(火)夜はレスリングクラス

打撃スパークラス

6人参加


なわとび→シャドー→パンチ＆タックルスパー→修斗スパー（初心者は打撃マススパー）→各自シャドーやタックル打ち込み


上越フリーファイトは修斗に長浜、滝本。柔術に小川が参加します。


応援よろしくお願いします。

キックボクシングミットクラス

5人参加


なわとび→シャドー→2、3人で組んでのミット打ち


２人組でスクワット＆パワークリーン＆ジクザグ跳び＆２呼称腹筋


初心者の高校生も今日からミット持ちに参加しました。


ミットうまく打つにはミット持ちが凄い大切です。

ミットを持つのはとっても頭を使うんですよね。試合と同じです。


上越フリーファイトは柔術1人、アマ修斗2人参加予定です。

修斗組技クラス

9人参加

１人見学＆体験


寝技基本打ち込み→テクニック（パスガード3種類）→パスガード→組技スパー→30秒サーキット

約1年以上ぶりに来た会員、体験など今日はある意味フレッシュマンが多かったです。


体験したいかた、(水)19時～、(土)14時～体験受付中です。

初心者クラス

大人8人参加


小学生4人参加


なわとび→シャドー→パンチ受け返し→基本ミット打ち→蹴り左右50連打

楽しいキックボクシング（イオン新潟南）

イオンのJEUGIAカルチャースクールでやってる『楽しいキックボクシング』今日は4人参加（男性1女性3）と体験が1人いました。

２人組でアップ→基本的簡単シャドー→ミット（1～2分2R）→腹筋

初心者の初心者ばかりなので少し汗をかく感じのかなり、ゆったりとできるメニューです。

修斗組技クラス

11人参加


写真撮り忘れたので、練習後に。


寝技基本打ち込み→テクニック（ハーフとガードからのパス）→タックル打込み→限定スパー→3分組技スパー→100回ニージャンプ


春からガンガンみんなで盛り上がって行きましょう！

まずは上越フリーファイト！

レスリングクラス

15人くらい参加したかも

２人組でいろんなアップ→テクニック（相手の片腕取ってからの攻防。フルネルソン、ハーフネルソンなど）→打ち込み→3分スパー


今日もレスリングクラスは盛り上がってました。