（水）修斗組技クラス

7人参加

基本的な寝技の各ポジションの基本的なガードの戻し方を中心に練習しました。

２分で攻守入れ替わりながら、確認。

2分レスリングスパー。

５呼称補強を腕立てとVシット。

今日もまずまずの参加者。

明日も１０時から朝練習をやってます。